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            孕婦可以喝綠豆湯嗎

            2020-03-11來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀孕婦可以喝綠豆湯嗎:孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益,女人在懷孕的時候,特別是到了中期的時候,每天都應該攝入一定量的雜豆類食物,這樣是非常有益的對于孕婦。對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時有助于解決孕期便秘問題。...

            綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴,尤其是夏天喝一碗冰鎮(zhèn)的綠豆湯真的清熱又解暑。雖然綠豆湯很好,但是女性孕期在飲食上是有很多需要注意的,那么孕婦可以喝綠豆湯嗎?我們一起來了解一下。

            孕婦可以喝綠豆湯嗎

            孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益,女人在懷孕的時候,特別是到了中期的時候,每天都應該攝入一定量的雜豆類食物,這樣是非常有益的對于孕婦。對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。

            孕婦喝綠豆湯的注意事項

            1、在夏天,溫度比較高,細菌滋生的速度非常的快,所以綠豆一定要煮到爛,煮到熟,并且要控制量之后才能夠食用。

            2、對于豆類物質(zhì)非常不利于消化和吸收,吃多了會出現(xiàn)脹氣的癥狀,這樣腸胃就該受罪了,所以對于那些腸胃不太好的孕媽媽們最好不要喝綠豆湯。

            綠豆湯的功效與作用

            1、保護腎臟

            綠豆中含有的胰蛋白酶可以幫助減少蛋白分解,可減少蛋白質(zhì)分解對腎臟造成的損傷,因此可以起到一個保護腎臟健康的作用。腎臟是人體先天之本,對腎臟起到保護作用,自然也能減少很多疾病的侵擾。

            2、預防三高

            綠豆中含有的多糖成份,具有增強血清脂蛋白的活性的作用,因此可以起到一個促進血脂平衡的作用,從而保護心血管健康。這種球蛋白和多糖還具有促進體內(nèi)膽固醇分解的作用,因此可減少人體對膽固醇的吸收,從而起到一個預防三高的作用。

            3、增進食欲

            夏季由于天氣炎熱很容易出現(xiàn)食欲不振的情況,綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì),磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養(yǎng)素,同時還可起到一個興奮神經(jīng)的作用,從而促進食欲。

            4、清熱解毒

            綠豆湯的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì),對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用,可以起到清熱解毒的作用。

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