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            甲減可以吃白蕓豆減肥嗎

            2022-06-06來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀甲狀腺功能減退患者可以吃白蕓豆來輔助減肥。但白蕓豆減肥的效果有限,不能替代正規(guī)的治療和健康的生活方式。甲狀腺功能減退患者仍需遵醫(yī)囑服用甲狀腺激素替代藥物,將甲狀腺功能維持在正常范圍內(nèi),并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食來達(dá)到減肥目的。...

              一般情況下,甲減是指甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退患者可以吃白蕓豆來輔助減肥。具體分析如下:

              白蕓豆富含膳食纖維,能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,有助于控制體重。同時(shí),其含有的α-淀粉酶抑制劑可抑制淀粉在體內(nèi)的分解和吸收,從而減少熱量的攝取。對(duì)甲狀腺功能減退患者而言,由于甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝緩慢、體重增加,白蕓豆的這些特性對(duì)其減肥有一定幫助。

              但白蕓豆減肥的效果有限,不能替代正規(guī)的治療和健康的生活方式。甲狀腺功能減退患者仍需遵醫(yī)囑服用甲狀腺激素替代藥物,將甲狀腺功能維持在正常范圍內(nèi),并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食來達(dá)到減肥目的。

              平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,采取科學(xué)合理的方法減肥,避免攝入單一的食物,以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡,不利于身體健康。

            參考資料:

            [1]中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所. 中國(guó)食物成分表 [M]. 楊月欣,主編. 第2版. 北京:北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社,2009.

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