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            腎結(jié)石跟熬夜有關(guān)系嗎

            2022-06-09來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀腎結(jié)石跟熬夜有一定關(guān)系,主要從生理代謝和飲食習(xí)慣兩方面影響結(jié)石形成。需注意,雖然熬夜并非導(dǎo)致腎結(jié)石的唯一因素,但保持規(guī)律作息、避免熬夜,配合合理飲食和充足飲水,有助于預(yù)防腎結(jié)石。已有腎結(jié)石病史或高風(fēng)險(xiǎn)人群,更應(yīng)注重生活習(xí)慣的調(diào)整。...

              一般情況下,腎結(jié)石跟熬夜有一定關(guān)系,主要從生理代謝和飲食習(xí)慣兩方面影響結(jié)石形成。具體分析如下:

              從生理代謝角度看,熬夜會(huì)打亂人體正常生物鐘,影響腎臟的尿液濃縮和排泄功能。夜間本應(yīng)是身體休息、腎臟對(duì)尿液進(jìn)行重吸收的時(shí)段,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致抗利尿激素分泌異常,尿液濃縮,其中的鈣、草酸、尿酸等物質(zhì)濃度升高,更易析出結(jié)晶并逐漸聚合成結(jié)石。同時(shí),熬夜會(huì)引發(fā)機(jī)體代謝紊亂,甲狀旁腺激素分泌失衡,促進(jìn)骨鈣溶解入血,使尿液中鈣含量增加,提高結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。

              在飲食習(xí)慣上,熬夜人群常伴隨宵夜習(xí)慣,進(jìn)食過多高蛋白、高鹽、高嘌呤食物,這些食物會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),使尿液中相關(guān)代謝產(chǎn)物濃度升高,如草酸、尿酸等,為結(jié)石形成提供物質(zhì)基礎(chǔ)。此外,熬夜時(shí)喝水量往往不足,不能有效稀釋尿液,進(jìn)一步加重結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

              需注意,雖然熬夜并非導(dǎo)致腎結(jié)石的唯一因素,但保持規(guī)律作息、避免熬夜,配合合理飲食和充足飲水,有助于預(yù)防腎結(jié)石。已有腎結(jié)石病史或高風(fēng)險(xiǎn)人群,更應(yīng)注重生活習(xí)慣的調(diào)整,降低結(jié)石復(fù)發(fā)可能。

            參考資料:

            [1]葉章群,鄧耀良,董誠,等。泌尿系結(jié)石防治指南 [M]. 人民衛(wèi)生出版社,2013.

            [2]那彥群,孫光。中國泌尿外科疾病診斷治療指南手冊(cè) [M]. 人民衛(wèi)生出版社,2014.

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