中暑是一種緊急情況，及時的急救可以幫助減輕癥狀，防止狀況惡化。以下是中暑的急救流程，不了解的可以做一個簡單參考。

　　1.將患者轉(zhuǎn)移到陰涼和通風良好的地方：立即將患者移離高溫環(huán)境，將其轉(zhuǎn)移到陰涼和通風良好的地方，例如室內(nèi)或樹蔭下。

　　2.撥打急救電話：緊急情況下，撥打當?shù)氐募本入娫捥柎a，并向急救人員提供詳細的信息，包括患者的癥狀和所在位置。

　　3.評估患者的意識和呼吸狀況：檢查患者的意識狀態(tài)和呼吸情況。如果患者失去意識或呼吸困難，立即進行心肺復蘇（CPR）。

　　4.降低患者的體溫：使用冷水、濕毛巾或冰塊敷在患者的皮膚上，特別是頸部、胸部、腋下和大腿內(nèi)側(cè)等較大的血管區(qū)域。這有助于散熱并降低體溫。

　　5.給患者喝水：如果患者還有意識并能夠吞咽，可以給予清涼的水或含有電解質(zhì)的飲料。這可以幫助身體恢復。

　　6.松開緊身衣物：解開患者的衣領、腰帶和鞋帶，確保他們的呼吸通暢，并幫助散熱。

　　7.監(jiān)測患者的體溫和癥狀：持續(xù)觀察患者的體溫和其他癥狀的變化，并記錄下來。這些信息對急救人員的評估和治療非常有用。

　　8.不要給患者口服藥物：在急救過程中，不要給患者口服任何藥物，以免加重癥狀或?qū)е缕渌涣挤磻?/p>

　　9.等待急救人員的到達：盡管采取了急救措施，但還是應等待急救人員的到來。他們具備專業(yè)的知識和設備來處理中暑病例，并能提供進一步的治療和支持。

　　中暑是一種嚴重的健康問題，應該始終重視預防措施。保持充足的水分攝取，避免在高溫環(huán)境下過度活動，并合理遮擋身體以減少直接暴露于陽光下的時間，這些都是預防中暑的重要舉措。