三伏天是指農(nóng)歷每年的大暑前后的一段時間，通常分為初伏、中伏和末伏三個時間段。下面將詳細(xì)介紹三伏天的開始時間和一些相關(guān)知識。

　　1.初伏：初伏是三伏天中的第一個階段，一般從農(nóng)歷大暑（公歷7月22日左右）后的第11至20天。初伏時天氣炎熱，氣溫逐漸升高，濕度較大。

　　2.中伏：中伏是三伏天的第二個階段，一般從農(nóng)歷立秋（公歷8月7日左右）后的第11至20天。中伏時氣溫通常達(dá)到年內(nèi)的最高峰，炎熱且濕度高。

　　3.末伏：末伏是三伏天的最后一個階段，一般從農(nóng)歷立秋后的第21至30天。末伏時天氣仍然炎熱，但相對于初伏和中伏來說，氣溫可能稍有下降。

　　需要注意的是，由于節(jié)氣的日期是根據(jù)農(nóng)歷來確定的，因此每年的三伏天的具體日期會有一定的浮動，與公歷日期不完全對應(yīng)。在部分地區(qū)，人們還會根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)和習(xí)俗，有所調(diào)整三伏天的起止時間。

　　在三伏天期間，氣溫高、濕度大，容易引發(fā)中暑和其他與高溫相關(guān)的健康問題。因此，人們在此期間需注意防暑降溫，保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)通風(fēng)和避免長時間暴露在日光下。適量補(bǔ)充水分、注意休息、飲食清淡等都是常見的防暑措施。

　　總結(jié)來說，三伏天一般從農(nóng)歷大暑后開始，分為初伏、中伏和末伏三個階段，其日期根據(jù)農(nóng)歷而有浮動。這段時間氣溫高，濕度大，人們需采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣響?yīng)對高溫天氣，保護(hù)健康。