生姜是一種常見的調(diào)料，除了食用以外還有很多人利用生姜來泡腳，因為生姜具有驅(qū)寒的作用，那么下面就來一起看看生姜泡腳有什么功效和作用吧。

　　一、姜泡腳能去祛濕嗎

　　姜泡腳有很好的除濕效果。

　　因為泡腳本身就是一種出時期的方法，生姜可以幫助驅(qū)寒，刺激腳上的穴位，所以祛濕效果還是不錯的。

　　二、姜泡腳有什么作用

　　1.用姜泡腳去除腳臭

　　將腳浸泡在熱姜水中，加入鹽和醋，浸泡約15分鐘，擦干，加入一些滑石粉，氣味可以消除。用姜浸泡腳對皮膚有保濕作用，皮膚干燥，你可以經(jīng)常用姜浸泡腳，此外，姜浸泡腳也有去除腳臭的作用。

　　2.改善睡眠

　　姜泡腳可以促進(jìn)身體的新陳代謝，緩解疲勞，從而提高睡眠質(zhì)量。我們的腳有很多穴位，經(jīng)常用姜泡腳來緩解疲勞。改善睡眠的效果，睡眠不好的朋友可以經(jīng)常用姜泡腳哦！

　　3.減少手腳冰涼

　　手腳冰冷的主要原因是血供難以到達(dá)身體末端，尤其是貧血患者。生姜能刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　三、姜泡腳的注意事項

　　1.泡腳時間不宜過長，15-30分鐘

　　泡腳時，血液會流向下肢，大腦容易供血不足。胸悶、頭暈等心腦血管疾病患者和老年人應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者周圍感覺能力差，家屬應(yīng)先試水溫，防止?fàn)C傷。

　　2.晚飯后半小時內(nèi)不要泡腳

　　因為吃完飯，人體的大部分血液流向消化系統(tǒng)。這時，應(yīng)該流向消化系統(tǒng)的血液會流向下肢，使消化系統(tǒng)沒有足夠的動力消化食物，導(dǎo)致消化不良。因此，最好在飯后洗腳1小時。

　　3.浸泡腳的水應(yīng)該是熱的，但不要太熱

　　水的溫度應(yīng)該足夠熱，但不會燙傷，大約45攝氏度。在溫水中加入2勺鹽，鹽具有抗炎、殺菌、排便的作用。