艾葉具有很高的藥用價(jià)值，有很好的抑菌消毒作用，對(duì)人體健康有很多益處，所以很多人喜歡用艾草泡腳，那么秋天可以用艾葉泡腳嗎?

　　一、秋天可以用艾葉泡腳嗎

　　艾葉泡腳可以在秋天使用。

　　秋天，人體虛火旺盛，有些人容易手腳冰涼。用艾葉煮水泡腳，吃一些溫?zé)岬氖澄?，可以緩解秋季干燥，改善手腳冰涼。具體好處主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

　　二、秋天用艾葉泡腳的好處

　　1.祛除火氣

　　用艾葉浸泡腳可以有效地消除火災(zāi)，對(duì)于口腔潰瘍、喉嚨痛、中耳炎等引起的火災(zāi)。用少量的艾葉煮水浸泡腳，浸泡到全身輕微出汗，但注意不要出汗，多喝溫水，不要吃冷食，連續(xù)用艾葉浸泡腳2-3天，由于虛擬火災(zāi)，冷火引起的不適問題會(huì)顯著改善。

　　2.改善體寒現(xiàn)象

　　秋季用艾葉泡腳也有助于改善身體寒冷現(xiàn)象。艾葉具有良好的驅(qū)寒作用。用艾葉泡腳可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，使氣血循環(huán)暢通，排出體內(nèi)寒濕氣體。

　　3.養(yǎng)護(hù)肝腎

　　晚上9:00到10:00，人體腎經(jīng)是最虛弱的時(shí)期。此時(shí)用艾葉泡腳，可刺激血液循環(huán)，滋養(yǎng)腎經(jīng)。熱水刺激足部涌泉穴對(duì)腎經(jīng)特別有益。

　　4.去除腳氣

　　艾葉是一種涼性草藥，具有抗菌、抗病毒、增強(qiáng)抵抗力的作用。常用的艾葉泡腳可以抑制皮膚表面和毛孔中的細(xì)菌和真菌，去除腳氣病。

　　5.防治感冒

　　秋天天氣涼爽，感冒，喉嚨痛，全身疼痛或伴有發(fā)燒，用艾葉浸泡腳，浸泡身體出汗，同時(shí)喝姜紅糖水，喝身體發(fā)燒，體內(nèi)病毒和冷火能及時(shí)排出，使感冒迅速恢復(fù)。

　　三、秋天用艾葉泡腳需要注意什么

　　1.不能天天泡

　　雖然艾葉泡腳有很多好處，但不適合每天泡腳，經(jīng)常用艾葉泡腳不僅不能發(fā)揮健康作用，而且容易導(dǎo)致虛火，使上半身供血不足，特別是大腦，導(dǎo)致頭暈頭痛。

　　2.泡腳時(shí)間不宜過長

　　浸泡腳時(shí)，血液流向下肢，導(dǎo)致大腦供血不足。長時(shí)間后容易胸悶頭暈。因此，浸泡腳的時(shí)間應(yīng)為15至30分鐘。如果浸泡腳過長時(shí)感到不適，應(yīng)暫停浸泡腳并休息一會(huì)兒。