帶魚富含豐富的營養(yǎng)價值，含有的蛋白質、鈣元素等可以很好的補充身體所需的營養(yǎng)，有利于身體健康，除此以外帶魚還有以下功效：

　　一、帶魚的功效作用

      1.增強免疫力

　　帶魚含有較多的鈣磷鐵、煙酸等成分，也有維生素b、蛋白質、脂肪等，食用帶魚能夠滿足人體對營養(yǎng)物質的吸收和消化，能夠幫助提高人體的免疫力，增強抗病能力。

　　2.益氣補血

　　帶魚屬于性溫的食物，能夠達到很好的滋補效果，可以對身體比較虛弱的人進行有效改善，還能改善食欲不振或者是營養(yǎng)不良的跡象，從而起到益氣補血的作用。

　　3.增強記憶力

　　帶魚中含有卵磷脂成分，能夠幫助修復受損的腦細胞，舒緩神經，增強大腦的記憶力。

　　4.潤膚養(yǎng)發(fā)

　　帶魚里面含有一定的銀質物質，能夠增強皮膚表面活性力度，使皮膚柔滑光亮，適當吃一些帶魚，能夠幫助頭發(fā)枯燥開叉等癥狀得到改善，有潤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

　　在食用帶魚的時候一定要控制好攝入量，但不能夠一次性食用過多，以免造成身體不適。

      二、帶魚的禁忌人群

      1.痛風患者

      痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節(jié)病，平時飲食應減少嘌呤的攝入，而帶魚是一種常見的海洋可食用魚類，是一種高嘌呤的食物，痛風患者若是進食過多帶魚可能會引發(fā)或加重痛風癥狀，會對病情恢復產生極為不利的影響，所以建議痛風患者最好避免食用帶魚。

      2.海鮮過敏者

      帶魚含有豐富的蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、礦物質等營養(yǎng)成分，大部分的人群都是可以食用的，但是有一些海鮮過敏者食用帶魚后會對其中的異種蛋白產生過敏反應，引起皮膚瘙癢、面部腫脹麻木、長紅疹、腹痛、腹瀉、頭暈心悸等不適癥狀，所以建議有海鮮過敏者應當慎吃帶魚。

      3.肝硬化患者

      患肝硬化者體內很難產生凝血因子，而且本身的血小板含量偏低，容易引起出血，而帶魚中含有EPA成分若是攝入過多則會抑制血小板的凝集，從而可能會引發(fā)或加重出血癥狀，對病情不利，所以建議肝硬化者不宜過多食用帶魚。