一、涼薯糖尿病人能吃嗎

　　建議少吃或不吃。涼薯口感清脆甘甜，營養(yǎng)豐富，既可以作為水果生吃，也可以當(dāng)做蔬菜做熟食用，具有很高的食用及營養(yǎng)價值，它的味道雖然不像水果那么甜，但是其中同樣含有較多的葡萄糖、果糖等成分，而且涼薯中還富含淀粉，在酶的作用下能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升糖指數(shù)比較高，因此建議糖尿病患者最好少吃或不吃涼薯，以免對病情產(chǎn)生不利影響。

　　如果糖尿病患者血糖水平比較穩(wěn)定，且食用量并不大的話，可能并不會產(chǎn)生明顯影響；但如果糖尿病人的血糖水平控制不佳或者食用了比較多的涼薯的話，很可能會導(dǎo)致血糖波動較大或者直接升高，引起頭暈、心悸、眼花、手指發(fā)麻等一系列高血糖反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至可能會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

　　二、糖尿病人吃多了涼薯怎么辦

　　1.監(jiān)測血糖

　　糖尿病人食用較多的涼薯后，無論有沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，都建議立即檢測自身的血糖水平，如果血糖水平正常，無明顯波動，那么就不需要過于擔(dān)心，暫時不需要做特殊處理，嚴(yán)密觀察自身狀況即可。

　　2.服用降糖藥物

　　如果糖尿病人檢測血糖后發(fā)現(xiàn)血糖波動較大或有明顯升高的話，則建議可以服用自己平時常服的降糖藥物來幫助降低血糖，在服藥半小時后，再監(jiān)測一次血糖水平，看血糖是否下降。

　　3.前往醫(yī)院就診

　　如果服藥之后血糖仍然沒有下降或者伴有比較明顯的頭暈、心悸、視物模糊等不適情況，建議立即前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物或注射胰島素進(jìn)行治療。

　　三、涼薯禁忌人群

　　1.脾胃虛寒者

　　涼薯是一種性質(zhì)偏涼的果蔬，有脾胃虛寒者不建議過多食用涼薯，否則可能會加劇腸胃內(nèi)的寒氣，加重原本的脾虛癥狀。

　　2.經(jīng)期痛經(jīng)者

　　在月經(jīng)期間，如果有寒性痛經(jīng)的女性也不建議過多食用涼薯，因?yàn)闆鍪硇晕陡蕸?，痛?jīng)時食用更會加劇子宮內(nèi)寒氣的聚集，影響經(jīng)血的排出，可能導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。