肝火的食物有很多，平時(shí)可以根據(jù)自己的喜歡選擇食用即可。

　　1.火龍果

　　火龍果屬涼性具有明目、降火，預(yù)防便秘、清熱潤肺、護(hù)嗓止咳、養(yǎng)顏美顏，預(yù)防貧血等功效?；瘕埞兜狼逄穑茄谉崽觳荒懿怀缘娜ジ位鸺压??；瘕埞_實(shí)具備諸多對人類有益的成分，還有更多的促進(jìn)健康美容防病強(qiáng)身的元素。

　　2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可見梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)熱衷于吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，只要每天吃上一到兩個(gè)梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。

　　3.烏梅

　　肝火旺應(yīng)該多吃烏梅，它不但能平降肝火，還能幫助健脾消化、滋養(yǎng)肝臟。另外烏梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功能，在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。

　　4.苦瓜

　　苦瓜性寒，具有清熱解毒、清心明目的功效。肝火旺盛的患者適當(dāng)食用苦瓜，可以達(dá)到清熱瀉火的作用，對于肝火旺盛引起的不適癥狀，可以起到輔助緩解的效果。

　　5.西紅柿

　　西紅柿具有生津止渴、健胃消食的功效，適當(dāng)食用西紅柿，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，達(dá)到去肝火的目的。

　　6.綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、消暑的功效，適當(dāng)食用綠豆，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，達(dá)到去肝火的作用。

　　7.檸檬

　　檸檬可以達(dá)到清肝去火效果，能幫助體內(nèi)火氣代謝，有助于改善口腔潰瘍和口舌生瘡等癥狀。

　　8.胡蘿卜

　　胡蘿卜可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)成分，也能增加肝功能，有助于調(diào)節(jié)肝火，幫助疾病得到改善。

　　肝火旺盛的患者應(yīng)當(dāng)注意自己的身體情況，一旦出現(xiàn)不適，請及時(shí)就醫(yī)。