柿子和冬棗都是現(xiàn)實生活中比較常見的水果，柿子中含有豐富的維生素C、鋅元素以及鐵元素，適量食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。冬棗中含有大量的氨基酸、維生素C以及鈉元素，適量食用可以維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。那么柿子和冬棗能一起吃嗎？

　　一、柿子和冬棗能一起吃嗎

　　一般情況下，柿子和冬棗是可以一起吃的，但要注意不要攝入過多。

　　冬棗屬于大棗的一種，不僅是一種食物，而且屬于一種中藥材，能夠起到補(bǔ)中益氣的功效，同時還具有養(yǎng)血安神的效果。而柿子一般能夠起到清熱解毒、潤肺以及生津的功效，對于改善咳嗽、咳痰、便血癥狀等有一定的幫助。這兩種食物可以在一起食用，兩種食物并不沖突，也不會降低彼此之間的藥效，這兩種食物在一起食用之后，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，同時也可以軟化大便，有利于大便的排出，如果存在便秘的情況，可以適量吃柿子和冬棗進(jìn)行緩解。

　　二、吃柿子有哪些好處

　　1.潤肺化痰

　　經(jīng)常吃柿子對人體的肺比較好，一方面它能夠潤肺止咳，在感冒、咳嗽的時候吃一些可以緩解止咳的癥狀，而且還能夠化痰生津。同時，柿子清熱潤燥的作用也比較明顯，秋季人們很容易出現(xiàn)肺熱咳燥，除了咳嗽之外，還常常出現(xiàn)咽喉腫痛，有的時候還會出現(xiàn)口腔潰瘍，而柿子一般能緩解這些癥狀。

　　2.消炎降壓

　　柿子能夠改善人體的心血管功能，因為它能夠讓人體的血管軟化，不僅能夠降低血壓還有穩(wěn)定的作用，長期食用可以加速人體的新陳代謝，幫助人們活血消炎。