相信很多人都知道草莓吧，其實(shí)草莓是很多人都喜歡吃的水果之一，那么根據(jù)一些營養(yǎng)專家的發(fā)現(xiàn)，草莓的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，那么芒果可以和草莓一起吃嗎？草莓的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　芒果可以和草莓一起吃。

　　因?yàn)椴葺兔⒐际菭I養(yǎng)價(jià)值豐富的傳統(tǒng)水果，成分不相互作用，不會對人體造成沖突。

　　芒果含有大量的維生素C、維生素E和氨基酸，應(yīng)該注意的是，芒果本身是一種非常敏感的食物。如果有過敏性疾病或過敏體質(zhì)，建議少吃或不吃。

　　草莓富含胡蘿卜素和維生素A，可以緩解夜盲癥，保持上皮組織健康，明亮眼睛，滋養(yǎng)肝臟，促進(jìn)生長發(fā)育。草莓富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)胃腸道食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡和結(jié)腸癌的發(fā)生。

　　草莓的功效

　　草莓性涼，味甘、酸，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血的功效。其主要是入脾胃，具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血等作用，對缺鐵性貧血也有一定的預(yù)防效果。另外還含維生素A、維生素C和花青素等成分，具有很強(qiáng)的氧化性，食用可以促進(jìn)增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，具有保肝明目的功效。

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