一般人在感冒時，吃一些感冒藥癥狀就會有緩解。但是有一些特殊的人群，比如孕婦，感冒時卻不能喝藥，但若是自己抗著，有可能會影響到身體健康，此時可以采取食療的方法，那么，孕婦感冒吃什么好呢？

　　孕婦感冒時，應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，比如新鮮水果和蔬菜、小米粥以及一些富含蛋白質(zhì)的食物。

　　1、新鮮水果和蔬菜：如蘋果、葡萄、雪梨、白菜、油菜、芹菜等，這些食物富含維生素C和纖維素，有助于提升免疫力，促進感冒恢復(fù)。

　　2、小米粥：小米粥富含蛋白質(zhì)和維生素，特別是維生素B族，有助于增強抵抗力。同時，小米粥易于消化，對胃腸道負擔(dān)較小。

　　3、富含蛋白質(zhì)的食物：如豆類、蛋、奶、瘦肉等，這些食物有助于補充身體所需的營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。

　　孕婦感冒時飲食還要注意哪些？

　　1、避免辛辣、油膩、生冷食物：這些食物可能刺激咽喉黏膜，加重感冒癥狀，不利于病情恢復(fù)。

　　2、避免含咖啡因的食物：如咖啡、茶等，這些食物中的咖啡因可能導(dǎo)致孕婦神經(jīng)興奮，影響休息。

　　3、保持充足的水分攝入：多喝水有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀，同時可以促進新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。

　　孕婦患了感冒要及時找醫(yī)生治療，切不可亂用抗生素，或者自行用藥，同時，孕婦在感冒期間應(yīng)注意休息，保持良好的心態(tài)，以利于身體的恢復(fù)。