雞蛋清，作為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢模粌H營養(yǎng)豐富，用于食物烹飪，還經(jīng)常被用作美容護膚的原材料。雞蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，這些成分對于皮膚的保養(yǎng)有著積極的影響。近年來，越來越多的人開始嘗試用雞蛋清敷臉，以達到美容的效果。

　　雞蛋清敷臉有什么好處？

　　1、保濕

　　雞蛋清內(nèi)蘊維生素B2，為肌膚注入源源水分，有效緩解肌膚干燥，讓皮膚煥發(fā)水潤光彩。

　　2、收斂毛孔

　　雞蛋清具備出色的收斂功效，能夠調(diào)控皮膚油脂分泌，緊致毛孔，讓肌膚更加細(xì)膩平滑，尤其適合油性肌膚。

　　3、美白

　　雞蛋清富含煙酸與泛酸，有助于舒緩肌膚敏感，增強肌膚對紫外線的抵抗力，使肌膚煥發(fā)自然白皙光彩。

　　4、撫平皺紋

　　雞蛋清中的營養(yǎng)成分能夠深層滋養(yǎng)皮膚，有效減少皺紋的產(chǎn)生，讓肌膚煥發(fā)青春活力。

　　5、去角質(zhì)

　　雞蛋清具備輕柔去角質(zhì)效果，能夠去除皮膚表面的老化角質(zhì)，使肌膚變得更加光滑細(xì)膩，煥發(fā)自然光彩。

　　雞蛋清的功效與作用是什么？

　　1、助力成長發(fā)育

　　雞蛋清富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、B族以及鈣、磷、鐵等微量元素，全面滋養(yǎng)身體，助力新陳代謝的順暢進行；不僅有助于預(yù)防營養(yǎng)不良，更能為青少年的茁壯成長提供有力支持，促進他們的身體發(fā)育。

　　2、補充必需營養(yǎng)

　　雞蛋清是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，而蛋白質(zhì)是維持和修復(fù)身體組織的關(guān)鍵成分；缺乏蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致身體機能下降，增加患病風(fēng)險，雞蛋清作為營養(yǎng)補充的佳品，能有效滿足人體對蛋白質(zhì)的需求，保持身體健康狀態(tài)。