蘿卜是秋天的寶，我國(guó)民間也有“十月蘿卜賽人參”的說(shuō)法，是指在農(nóng)歷十月吃蘿卜，猶如吃人參一樣受益，但是，生吃蘿卜也是有禁忌的，那么，生吃白蘿卜的禁忌是什么？白蘿卜的功效和作用有哪些？下面一起來(lái)看看吧。

　　生吃白蘿卜的禁忌

　　1、大量吃

　　白蘿卜是根菜類(lèi)的主要蔬菜，通常情況下，適量的生吃白蘿卜可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益，但如果食用過(guò)多的生白蘿卜，就會(huì)使胃腸黏膜受到刺激，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

　　2、過(guò)敏人群

　　如果機(jī)體本身對(duì)白蘿卜過(guò)敏，需要注意避免吃生白蘿卜，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不適癥狀，進(jìn)而不利于身體健康。

　　3、不與胡蘿卜同食

　　生白蘿卜當(dāng)中含有大量的淀粉酶和木質(zhì)素，而胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，把這兩種食物搭配在一起吃，白蘿卜當(dāng)中的木質(zhì)素會(huì)分解胡蘿卜素成分，可能會(huì)對(duì)患者的胃腸道功能造成影響，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘現(xiàn)象，所以不可以一起吃。

　　4、脾胃虛寒者不宜食用

　　白蘿卜屬于涼性蔬果，對(duì)于脾胃虛寒的患者一般不建議食用，以免加重病情。

　　白蘿卜的功效和作用

　　1、下氣消食

　　白蘿卜中富含芥子油、粗纖維、淀粉酶等成分，其中的B族維生素和鎂、鉀等物質(zhì)可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，有助消化的功能，起到消食下氣的作用。

　　2、化痰止咳

　　白蘿卜具有化痰止咳的功效，對(duì)咽喉部有很好的物理治療作用，將白蘿卜熬煮成湯后服用，可以有效的治療咽部的炎癥，從而達(dá)到治療的效果。

　　3、抗氧化

　　白蘿卜中的維生素C能幫助延緩皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿卜能夠保持皮膚白嫩光滑。

　　以上就是關(guān)于生吃白蘿卜的禁忌的回答，不過(guò)所有食物的作用都是因人而異，食用不要過(guò)量，不然也會(huì)對(duì)身體造成傷害，希望這篇文章能夠幫到大家。