杭白菊又叫銀菊和極白菊是一種珍貴的中藥材和名貴的保健食材，杭白菊具有多種功效與作用，常常被用在中醫(yī)藥和日常生活中，杭白菊你們喜歡喝嗎，那么杭白菊的功效與作用有哪些你們知道嗎？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

　　杭白菊的功效與作用

　　1、抗炎鎮(zhèn)痛

　　杭白菊含有豐富的黃酮類化合物和黃酮苷等活性成分，具有顯著的抗炎鎮(zhèn)痛作用，長期服用杭白菊茶或藥劑可以緩解炎癥和疼痛，對于關節(jié)炎、頭痛等問題有一定的緩解效果。

　　2、清熱解毒

　　杭白菊具有清熱解毒的作用，可以有效降低體內炎癥指標，幫助清除體內的有害物質，有助于凈化血液、排除毒素，適量飲用杭白菊茶對于預防感冒和腸胃炎等疾病有一定幫助。

　　3、調理肝臟

　　杭白菊有保肝護肝的功效，能夠降低肝臟酶的活性，減輕肝臟負擔，改善肝功能，長期食用杭白菊可以促進肝臟細胞再生，有助于維護肝健康，預防脂肪肝和肝炎等肝病。

　　4、調節(jié)血糖

　　杭白菊中含有豐富的生物活性物質，具有調節(jié)血糖和降低血糖的作用，適量飲用杭白菊茶或藥劑能夠穩(wěn)定血糖水平，對于糖尿病患者有一定的幫助，有助于預防并控制糖尿病的發(fā)生發(fā)展。

　　5、改善睡眠

　　杭白菊含有鎮(zhèn)靜安神的成分，對于失眠、焦慮、神經衰弱等癥狀有一定改善作用，適量飲用杭白菊茶可以促進神經系統(tǒng)的放松，調節(jié)睡眠改善睡眠質量。

　　6、抗衰老

　　杭白菊富含維生素C、E等抗氧化營養(yǎng)素，有助于清除體內自由基，延緩細胞衰老，長期食用杭白菊有助于保持皮膚彈性、延緩皺紋生成，具有一定的抗衰老作用。

　　7、調理經期

　　杭白菊被認為具有調理經期、舒緩經痛的效果，適量食用杭白菊可以緩解經前綜合征、經痛等不適癥狀，調節(jié)女性內分泌改善月經周期。

　　8、提高免疫力

　　杭白菊富含多種營養(yǎng)物質，有助于提高機體免疫力，增強抵抗力減少感冒和流感等常見疾病的發(fā)生，適量食用杭白菊可以幫助身體抵御外界侵害維持健康狀態(tài)。

　　適量食用杭白菊對于促進身體健康和預防疾病有一定的益處，但也應遵醫(yī)囑，并注意個人體質特點避免過量食用，希望您能通過了解杭白菊的功效與作用，合理享用這一珍貴中藥材，保持身體健康！