痛經(jīng)是每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷的事情，有時(shí)候痛的根本無(wú)法用言語(yǔ)形容，那么吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌模肯旅嬉黄饋?lái)看看吧。

　　吃什么可以緩解痛經(jīng)

　　1、生姜

　　生姜既可以當(dāng)做食物食用，也有一定的藥用價(jià)值，具有溫中之嘔、解表散寒、清肺止咳的功效，生姜具有溫?zé)嶂π?，可以緩解痛?jīng)。

　　2、香蕉

　　香蕉富含維生素B6，維生素B6不僅具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功能，還有助于改善睡眠和緩解腹痛，月經(jīng)期女性可以多吃。

　　3、紅糖水

　　女性痛經(jīng)時(shí)，可以煮一些紅糖水來(lái)喝，具有緩解痛經(jīng)癥狀的作用。

　　4、布洛芬緩釋膠囊

　　如果是原發(fā)性痛經(jīng)，主要是前列腺素釋放過(guò)多，刺激子宮引起的腹痛?？梢宰襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

　　痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌?/strong>

　　1、腹部受涼

　　如果患者在來(lái)月經(jīng)期間沒(méi)有做好保暖措施，導(dǎo)致腹部受涼，有可能會(huì)導(dǎo)致子宮劇烈收縮，引起痛經(jīng)。

　　2、原發(fā)性痛經(jīng)

　　主要是月經(jīng)來(lái)潮之前子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素的含量增多，引起子宮過(guò)度收縮、血管痙攣等，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　3、不良的生活習(xí)慣

　　如果愛(ài)吃冷飲或者久坐，導(dǎo)致氣血循環(huán)偏差，經(jīng)血運(yùn)行不暢，也有可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。

　　以上就是關(guān)于吃什么可以緩解痛經(jīng)的回答，如果患者伴隨其他不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)采取治療措施，希望這篇文章對(duì)大家有所幫助。