你知道“晶瑩剔透、甜美多汁的荔枝不能和哪些食物一起吃嗎”，相信有很多朋友并沒有注意這個問題，畢竟荔枝是夏季清涼的水果，之前不知道沒關(guān)系，現(xiàn)在趕緊看看，以后吃荔枝的時候，就會注意，避免對身體造成傷害。

　　1、黃瓜

　　這兩者雖然都是夏季的常見食材，但一起食用卻可能影響營養(yǎng)吸收，荔枝富含維生素C，而黃瓜中含有一種能分解維生素C的酶，兩者同時食用，會降低荔枝的營養(yǎng)價值。

　　2、李子

　　李子和荔枝都屬于性溫的食物，過量食用容易導(dǎo)致上火，兩者同時食用，可能會加重身體的燥熱感，不利于健康。

　　3、動物肝臟

　　動物肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子易與荔枝中的維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使維生素C被氧化而失去原有的功效，降低了荔枝的營養(yǎng)價值。

　　4、牛奶

　　荔枝中含有豐富的維生素，而牛奶中的蛋白質(zhì)與維生素相遇，容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致牛奶的營養(yǎng)價值降低，荔枝中的果酸還可能使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響消化吸收。

　　5、藥物

　　荔枝中含有大量的糖分，與某些藥物同時食用可能會影響藥物的療效，與降糖藥同服可能導(dǎo)致血糖過低，與某些抗生素同服可能影響藥效。

　　在吃荔枝時，也要關(guān)注身體的反應(yīng)，每個人的體質(zhì)不同，對于食物的反應(yīng)也會有所不同，如果發(fā)現(xiàn)自己食用某些食物后出現(xiàn)不適，不妨回想一下是不是和荔枝有關(guān)，也要保持均衡的飲食。

　　荔枝的食用量也要適中，雖然荔枝營養(yǎng)豐富，但過量吃可能導(dǎo)致上火、口腔潰瘍等問題，尤其是空腹時吃荔枝，更容易引起不適，要學(xué)會控制自己的食欲，做到適量。