艾葉，又稱艾蒿，在日常生活中，是很常見的中草藥自古以來在中華文化中，用艾葉進(jìn)行煙熏，是很傳統(tǒng)的療法。那么，艾葉煙熏具有哪些功效與作用呢？

艾葉煙熏的功效與作用

　　1、溫經(jīng)散寒

　　艾葉煙熏溫經(jīng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，尤其適合女性調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)。

　　2、殺菌消毒

　　艾葉煙熏能增強(qiáng)人體正氣，提高免疫力，預(yù)防疾病。

　　3、凈化空氣

　　艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的芳香微?？梢晕娇諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)，達(dá)到凈化空氣的目的。

　　4、緩解壓力

　　艾葉煙熏香氣可舒緩神經(jīng)、緩解壓力，幫助人緩解精神緊張、改善失眠，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　艾葉煙熏有助于美容養(yǎng)顏，含抗氧化物質(zhì)和維生素C，能清除自由基，延緩皮膚衰老，保持皮膚光澤。

艾葉煙熏的正確使用方法

　　1、選擇優(yōu)質(zhì)艾葉

　　選擇色澤鮮艷、氣味濃郁的優(yōu)質(zhì)艾葉進(jìn)行煙熏。

　　2、控制煙霧濃度

　　在煙熏過程中，要控制煙霧的濃度，避免過濃的煙霧刺激呼吸道。

　　3、注意防火安全

　　在煙熏過程中，要注意防火安全，避免火災(zāi)事故的發(fā)生。

　　4、避免過度煙熏

　　不要過度煙熏，以免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

　　艾葉煙熏是一種傳統(tǒng)而有效的養(yǎng)生方式。通過正確使用艾葉煙熏，我們可以享受到它帶來的多種功效與作用，改善身體健康狀況。同時(shí)，我們也要注意正確使用艾葉煙熏的方法，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。