枸杞菊花茶你們喜歡喝嗎，枸杞菊花茶是一種混合了枸杞和菊花的傳統(tǒng)茶飲，這兩種天然植物的結(jié)合賦予了茶飲豐富的營養(yǎng)成分和藥用價值，那么枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢？喜歡喝枸杞菊花茶的朋友不妨往下看看吧。

　　枸杞菊花茶的功效與作用

　　1、潤肺清熱

　　菊花具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，而枸杞則有滋陰清熱的作用。二者搭配在一起，能夠協(xié)同作用，清熱解毒，潤肺止咳，有助于緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀。

　　2、保護(hù)視力

　　枸杞富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，菊花含有豐富的黃酮類化合物和維生素A，對眼睛有益。喝枸杞菊花茶可以保護(hù)視力，延緩眼睛衰老，減少眼睛疲勞。

　　3、改善睡眠

　　菊花具有鎮(zhèn)靜安神的作用，而枸杞則有調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能。喝枸杞菊花茶可以舒緩神經(jīng)，放松身心，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、焦慮等問題。

　　4、提升免疫力

　　枸杞菊花茶中的營養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提升抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生。

　　5、降血脂

　　枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都有降血脂的作用，能夠幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。

　　6、促進(jìn)消化

　　菊花有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良，而枸杞則能夠調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化吸收，喝枸杞菊花茶有助于改善消化系統(tǒng)健康。

　　7、抗炎止痛

　　菊花和枸杞都具有一定的抗炎和止痛作用，喝枸杞菊花茶可以緩解頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等不適感。

　　8、抗氧化

　　枸杞菊花茶富含的抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保護(hù)細(xì)胞健康。