全身熏蒸融合了中草藥的精華與熱力療法，通過皮膚吸收藥物成分，促進血液循環(huán)，調節(jié)身體功能，達到治療疾病和強身健體的效果。下面我們將詳細探討全身熏蒸的作用與功效，以及注意事項有哪些。

全身熏蒸的作用和功效

　　一、促進藥物滲透

　　全身熏蒸是通過中藥汽療，使藥物快速通過皮膚、穴位、肺腑等，快速到達全身，起到清熱解毒、消腫鎮(zhèn)痛等功效，通過藥物滲透，達到調外治內(nèi)的作用。

　　二、促進氣血運行

　　全身熏蒸使身體處于溫熱狀態(tài)，通過溫熱刺激幫助全身氣血運行。有利于緩解肌肉酸痛，幫助祛風散寒、活血通絡，還可以在一定程度上改善風濕、關節(jié)炎等情況。

　　三、改善睡眠質量

　　全身熏蒸能使毛孔打開，這樣有利于血管擴張，放松心情和身體。還可以改善睡眠質量，調節(jié)植物神經(jīng)功能，使人可以進入深度睡眠。

　　四、促進血液循環(huán)與新陳代謝

　　全身熏蒸通過高溫蒸汽的作用使皮膚毛細血管擴張，能促進局部血液循環(huán)。加速體內(nèi)廢物排出，有助于美容養(yǎng)顏；同時，增加身體新陳代謝率，對減肥瘦身有一定的幫助。

　　五、緩解肌肉酸痛與舒緩壓力

　　全身熏蒸能夠放松緊張的肌肉組織，減少肌肉纖維損傷。減輕和消除因運動引起的肌肉酸痛；同時，還具有一定的鎮(zhèn)靜效果，可以幫助人們放松身心、減輕壓力。

　　六、增強免疫力

　　全身熏蒸能促進淋巴循環(huán)，有利于體內(nèi)毒素的排出。從而增強免疫力，是預防疾病發(fā)生的重要手段。

全身熏蒸有哪些注意事項

　　1、適應癥和禁忌癥

　　熏蒸并非適合所有人，孕婦、心臟病患者等特殊人群應在醫(yī)生指導下進行。

　　2、熏蒸頻率

　　熏蒸不宜過于頻繁，一般建議每周1-2次。

　　3、熏蒸后護理

　　熏蒸后皮膚毛孔會張開，此時應避免立即洗澡或暴露在冷空氣中。

　　全身熏蒸作為一項養(yǎng)生療法，其綜合功效已被現(xiàn)代科學研究證實。不過，正確掌握熏蒸的技巧，遵循專業(yè)人士的指導，才能最大程度地發(fā)揮其潛在效益。