相信經(jīng)常有人在喝完酒之后就頭疼難受得厲害，這個(gè)時(shí)候啊，就特別需要一些有效辦法來(lái)緩解身體的不適。建議大家喝酒都盡量保持適量原則，如果有不得不多喝酒的情況出現(xiàn)，希望下面這些緩解酒后頭疼的辦法可以幫到你。

　　如何緩解喝酒后頭疼

　　1.喝蜂蜜水

　　蜂蜜中含有大量的果酸，能夠促進(jìn)酒精的分解，可以減輕頭痛的癥狀，特別是對(duì)于紅酒引起的頭痛具有非常好的效果。此外，蜂蜜水還具有一定的安神催眠效果，喝完能夠讓人快速的入睡，第二天起床之后也不會(huì)出現(xiàn)頭痛。

　　2.喝番茄汁

　　番茄汁富含一種特殊的果糖，能夠促進(jìn)酒精分解。建議一次喝300毫升以上的番茄汁，能有效緩解酒后頭暈、頭疼癥狀。

　　3.冰敷

　　取一個(gè)冰袋放在頭上，或者用冷水浸泡雙腳，這可以把頭部血液帶到腳上，從而有效緩解酒后頭痛。

　　4.喝水

　　大量喝水，喝白開(kāi)水、礦泉水、補(bǔ)充水分。推薦喝喝椰子水，它可以在補(bǔ)水的同時(shí)，補(bǔ)充多種電解質(zhì)來(lái)緩解頭疼。

　　5.吃水果

　　推薦吃香蕉、牛油果、草莓、藍(lán)莓等，這些水果含鉀量高。有助于緩解因缺鉀會(huì)導(dǎo)致疲憊、頭暈、惡心和頭疼癥狀。

　　以上就是一些可以幫助您緩解酒后疼痛癥狀的辦法。大量飲酒后所帶來(lái)的痛苦可真是不少，除了頭痛之外，往往還會(huì)出現(xiàn)反胃、手腳乏力等癥狀，這會(huì)在一定程度上影響第二天的工作和社交，所以喝酒還是適可而止、量力而為比較好。