隨著冬季的到來(lái)，空氣中的濕度降低，寒冷干燥的氣候容易使皮膚失去水分，導(dǎo)致皮膚干燥、起皮、瘙癢，甚至出現(xiàn)干裂。冬季皮膚干燥不僅影響外觀，還會(huì)引發(fā)諸多皮膚問(wèn)題。因此，正確的護(hù)膚與保養(yǎng)方法至關(guān)重要。那么，冬季如何讓皮膚保持濕潤(rùn)呢一起來(lái)了解一下。

冬季皮膚干燥怎么辦

　　1.選擇保濕效果強(qiáng)的護(hù)膚品

　　冬季護(hù)膚的關(guān)鍵是保持皮膚的水分平衡，因此，選擇一款保濕效果強(qiáng)的護(hù)膚品非常重要。日常生活中可以選擇含有透明質(zhì)酸、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的保濕面霜，能夠鎖住水分，減少水分流失?；蛘咭恍┳虧?rùn)乳液或面霜，保濕噴霧都可以。

　　2.控制水溫，避免過(guò)熱洗澡

　　冬季很多人喜歡用熱水洗澡或洗臉，但過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚屏障受損，水分流失加速。建議使用溫水洗臉和洗澡，控制水溫在35-37°C左右。

　　3.使用加濕器，保持室內(nèi)濕度

　　冬季室內(nèi)的空氣往往因?yàn)榕瘹饣蚩照{(diào)的使用而變得干燥，長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境中，皮膚水分容易流失。所有可以使用加濕器有效增加室內(nèi)空氣的濕度，幫助皮膚保持水潤(rùn)。

　　4.增加水分?jǐn)z入

　　保持皮膚水潤(rùn)不僅依賴(lài)外用護(hù)膚品，體內(nèi)的水分?jǐn)z入同樣重要。每天飲水不少于1.5-2升。多食用含水量高的食物，如黃瓜、西紅柿、橙子、草莓等富含水分的蔬果。

　　5.加強(qiáng)皮膚屏障，使用油類(lèi)產(chǎn)品鎖水

　　在冬季可以適當(dāng)使用油類(lèi)護(hù)膚品，如面部精油、身體乳液中的油分成分，能夠在皮膚表面形成一層鎖水保護(hù)膜，防止水分蒸發(fā)。

冬季皮膚干燥的保養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　1. 避免使用刺激性化妝品

　　冬季皮膚較為敏感，應(yīng)避免使用含有酒精、香精等成分的刺激性化妝品，選擇溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品。

　　2.不要過(guò)度去角質(zhì)

　　雖然去角質(zhì)能幫助清潔肌膚，但冬季過(guò)度去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚屏障受損，建議減少去角質(zhì)的頻率，每2-3周進(jìn)行一次即可。

　　3.穿著柔軟的衣物

　　避免穿著過(guò)于緊身、粗糙的衣物，以防對(duì)皮膚產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致皮膚干燥和敏感。

　　冬季皮膚干燥是許多人面臨的常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)正確的護(hù)膚方法和生活習(xí)慣，可以有效改善這一情況。選擇保濕效果強(qiáng)的護(hù)膚品、控制水溫、增加室內(nèi)濕度、飲水充足以及使用油類(lèi)產(chǎn)品鎖水，都是幫助皮膚保持水潤(rùn)光滑的重要步驟。