在這個炎炎夏日，空調(diào)成了我們避暑的得力助手。但是，我們在享受著空調(diào)帶來的清涼的同時，不少人卻遭遇了吹空調(diào)導(dǎo)致嗓子疼的困擾。那么，為什么吹空調(diào)會導(dǎo)致嗓子疼呢？該如何預(yù)防吹空調(diào)嗓子疼再次發(fā)生呢？下面，我們就來一一解答這些問題。

吹空調(diào)嗓子疼

　　1、空調(diào)導(dǎo)致空氣干燥

　　空調(diào)在制冷時會吸收空氣中的水分，使室內(nèi)空氣變得干燥。而干燥的空氣會刺激喉嚨，導(dǎo)致嗓子疼。

　　2、溫差變化刺激喉嚨

　　空調(diào)房間內(nèi)外溫差較大，頻繁進(jìn)出空調(diào)房會導(dǎo)致喉嚨受到溫度變化的刺激，增加嗓子疼的風(fēng)險。

　　3、過敏原積累

　　空調(diào)濾網(wǎng)如果不及時清洗，會積累灰塵、細(xì)菌等過敏原，引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨疼痛。

　　4、室內(nèi)空氣污染

　　長時間關(guān)閉門窗，室內(nèi)空氣流通不暢，容易導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降，刺激喉嚨，引發(fā)嗓子疼。

如何預(yù)防吹空調(diào)時嗓子疼

　　1、保持適宜的室內(nèi)濕度

　　使用空調(diào)時，可以搭配使用加濕器，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，減少空氣干燥對喉嚨的刺激。

　　2、合理設(shè)置空調(diào)溫度

　　將空調(diào)溫度設(shè)置在26-28攝氏度之間，避免室內(nèi)外溫差過大。

　　3、定期清洗空調(diào)

　　定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少灰塵和細(xì)菌的積累，保持室內(nèi)空氣清新。

　　4、保持室內(nèi)空氣流通

　　定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少空調(diào)對喉嚨的刺激。

　　5、增強(qiáng)喉嚨保護(hù)

　　多喝水，保持喉嚨濕潤。可以使用含片、咽喉噴劑等輔助保護(hù)喉嚨。

　　吹空調(diào)雖然能給我們帶來涼爽和舒適，但也要注意避免長時間吹空調(diào)冷風(fēng)對喉嚨造成的不良影響?？梢酝ㄟ^以上措施來緩解和預(yù)防吹空調(diào)導(dǎo)致的嗓子疼。