在日常生活中，體溫是衡量我們身體健康狀況的重要指標(biāo)之一，其正常范圍的了解以及發(fā)燒后的正確應(yīng)對(duì)方法，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。體溫計(jì)作為測(cè)量體溫的工具，其顯示結(jié)果直接反映了我們的體溫狀態(tài)。那么體溫劑顯示多少是正常的呢？今天我們就一起來(lái)看看吧！

體溫劑顯示多少是正常的

　　1、口腔

　　將體溫計(jì)置于患者舌下，讓患者緊閉口唇，5分鐘后讀數(shù)。正常體溫范圍約為36.2～37.2℃。

　　2、腋下

　　將體溫計(jì)置于腋窩深處，靜止10分鐘后取出讀數(shù)。正常體溫范圍約為36.0～37.0℃。

　　3、直腸

　　將體溫計(jì)涂上潤(rùn)滑劑，緩緩插入肛門(mén)內(nèi)，達(dá)到體溫計(jì)長(zhǎng)度的一半為止，5分鐘后讀數(shù)。正常體溫范圍約為36.5～37.7℃。

　　4、耳道

　　對(duì)于36個(gè)月以上嬰兒及成人正常體溫范圍約為35.4～37.7℃。

發(fā)燒了怎么辦

　　1、物理降溫

　　如果感覺(jué)身體不適，可以嘗試物理降溫的方法，如用溫水擦拭身體、貼退熱貼等。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起不適。

　　2、藥物降溫

　　體溫達(dá)到或超過(guò)38.5℃時(shí)，可以服用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物降溫，并可使用退熱貼。

　　3、清淡飲食

　　發(fā)燒期間，身體的消化功能會(huì)有所減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯、雞蛋羹等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響身體的恢復(fù)。

　　4、補(bǔ)充水分

　　發(fā)燒會(huì)使身體通過(guò)皮膚和呼吸散失大量水分，導(dǎo)致身體脫水，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分?；颊邞?yīng)多喝溫開(kāi)水、淡鹽水或果汁等，以保持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱。

　　5、合理用藥

　　如果發(fā)燒持續(xù)不退或癥狀加重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物。切記不要自行隨意用藥，尤其是抗生素類(lèi)藥物，以免產(chǎn)生不必要的副作用或耐藥性。

　　人體可以用來(lái)測(cè)量體溫的部位有口腔、腋下、直腸、耳道，不同部位的正常體溫范圍有所不同。而發(fā)燒時(shí)可以通過(guò)物理和藥物降溫方法來(lái)處理。在發(fā)燒過(guò)程中，患者應(yīng)注意清淡飲食和補(bǔ)充水分，避免過(guò)度勞累和再次受涼。