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導(dǎo)讀車?yán)遄幼鳛橐环N受歡迎的水果，其甜美的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使其成為許多人的喜愛。車?yán)遄拥奶欠趾恳约笆秤煤髮?duì)身體的影響備受關(guān)注，尤其是對(duì)于關(guān)注糖分?jǐn)z入的人群來(lái)說(shuō)更為重要。那么車?yán)遄拥奶欠指邌?？今天我們就一起?lái)看看吧！...
車?yán)遄幼鳛橐环N受歡迎的水果，其甜美的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使其成為許多人的喜愛。車?yán)遄拥奶欠趾恳约笆秤煤髮?duì)身體的影響備受關(guān)注，尤其是對(duì)于關(guān)注糖分?jǐn)z入的人群來(lái)說(shuō)更為重要。那么車?yán)遄拥奶欠指邌?？今天我們就一起?lái)看看吧！
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一般來(lái)說(shuō)，每100克水果中含有10克以下的糖分被認(rèn)為是低糖水果，而車?yán)遄用?00克中的糖分含量約為8%-15%，即每100克車?yán)遄又泻?-15克的糖分。而車?yán)遄映云饋?lái)味道甜美，這主要是因?yàn)樗泄?。果糖的甜度比葡萄糖和蔗糖更高，在味覺上給人更甜的感受，但它在人體中的代謝途徑與葡萄糖有所不同，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)血糖的直接影響較小。
