車(chē)?yán)遄硬粌H味道可口，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素C、維生素A和維生素K等多種維生素，還含有鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)，常吃車(chē)?yán)遄訉?duì)人體健康有很多好處。那么關(guān)于車(chē)?yán)遄涌梢杂名}水泡嗎？吃了車(chē)?yán)遄佑心男┕π?？今天我們就一起?lái)看看吧！

車(chē)?yán)遄涌梢杂名}水泡嗎

　　車(chē)?yán)遄涌梢杂名}水泡。車(chē)?yán)遄釉谏L(zhǎng)過(guò)程中，可能會(huì)有一些果蠅幼蟲(chóng)鉆進(jìn)果實(shí)內(nèi)部。用鹽水浸泡車(chē)?yán)遄樱话惆凑?:100的比例調(diào)配鹽水，即1克鹽兌100毫升水。浸泡15-20分鐘，果蠅幼蟲(chóng)受到鹽水的刺激，會(huì)從車(chē)?yán)遄又秀@出。同時(shí)，鹽水浸泡可以幫助去除車(chē)?yán)遄颖砻娴奈酃?、農(nóng)藥殘留和部分細(xì)菌。具體做法是將車(chē)?yán)遄臃湃肭逅?，加入適量的食鹽，然后輕輕攪拌，讓車(chē)?yán)遄釉邴}水中浸泡一段時(shí)間5-10分鐘。

吃了車(chē)?yán)遄佑心男┕π?/h3>

　　1、抗貧血

　　車(chē)?yán)遄雍F量居水果之首，比蘋(píng)果和梨高20～30倍。常食車(chē)?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)所需元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　2、保護(hù)視力

　　車(chē)?yán)遄又懈缓S生素A，每100克車(chē)?yán)遄又泻S生素A的含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦容易造成眼睛近視，車(chē)?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　車(chē)?yán)遄又械木S生素C和其他抗氧化物質(zhì)，如花色苷和花青素等，能夠抑制黑色素的形成，減少色斑的產(chǎn)生，使皮膚更加白皙、光滑。

　　4、補(bǔ)血益氣

　　車(chē)?yán)遄痈缓F元素，是合成血紅蛋白的重要原料。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄佑兄陬A(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、促進(jìn)消化

　　車(chē)?yán)遄又泻幸欢康墓幔軌虼碳の杆岱置?，增?qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，改善食欲不振等問(wèn)題。

　　6、增強(qiáng)免疫力

　　車(chē)?yán)遄又械亩喾N維生素和礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

　　車(chē)?yán)遄涌梢杂名}水泡，建議浸泡15-20分鐘，可以驅(qū)蟲(chóng)；浸泡5-10分鐘，以確保清洗干凈，去除表面的污垢和有害物質(zhì)。食用車(chē)?yán)遄佑卸喾N功效，包括抗貧血、保護(hù)視力、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血益氣、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化。