咳嗽是常見的呼吸道癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、過敏或支氣管炎等。在咳嗽期間，合理選擇飲食非常重要，因為合理的飲食能夠不僅緩解咳嗽癥狀，還能加速身體的康復(fù)。桂圓是一種滋補功效而聞名的水果，在咳嗽期間是否適宜食用呢？

咳嗽能吃桂圓嗎

　　咳嗽可以吃桂圓，但是要少量。桂圓中含有豐富的維生素、膳食纖維、蔗糖、果膠、鈣、鐵、鋅等微量元素及礦物質(zhì)成分，可以滿足人體正常生理功能需要，有利于病情緩解。建議清淡飲食，避免辛辣、油膩、過酸的食物，咖啡和碳酸飲料也盡量不要喝。

咳嗽期間食用桂圓的注意事項

　　1、了解咳嗽類型

　　在咳嗽期間，首先要分清自己的咳嗽類型。若是熱性咳嗽，如風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，應(yīng)盡量避免食用桂圓。若是寒性咳嗽，適量食用桂圓對身體有一定的滋補作用。

　　2、適量食用

　　咳嗽期間，食用桂圓應(yīng)遵循適量原則，每天不宜超過5顆。過量食用可能導(dǎo)致身體不適，加重咳嗽癥狀。

　　3、避免空腹食用

　　空腹食用桂圓可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適?？人曰颊邞?yīng)在飯后1-2小時食用桂圓，以減輕胃部負擔。

　　4、注意身體反應(yīng)

　　食用桂圓后，要注意觀察身體反應(yīng)。如出現(xiàn)不適癥狀，如咳嗽加重、喉嚨痛等，應(yīng)立即停止食用并尋求醫(yī)生幫助。

　　5、選擇新鮮桂圓

　　在選購桂圓時，要挑選新鮮、無霉變的產(chǎn)品。新鮮桂圓營養(yǎng)價值更高，有利于身體恢復(fù)。

　　6、咨詢醫(yī)生意見

　　對于慢性咳嗽患者或伴有其他疾病的患者，在食用桂圓前最好咨詢醫(yī)生意見，以免影響病情。

　　咳嗽期間適量食用桂圓是可以的，但需注意咳嗽類型，寒性咳嗽可適量食用，熱性咳嗽則應(yīng)避免。每天不宜超過5顆，避免空腹，觀察身體反應(yīng)，選擇新鮮桂圓，并咨詢醫(yī)生意見，以確保飲食不會加重病情。