甘蔗是生活中常見的一種水果，因為味道甘甜，汁水豐富，深受著廣大群眾的喜愛。但女性來月經(jīng)期間身體較為虛弱，飲食的選擇可能對身體狀況產(chǎn)生一定影響。那么女性來大月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎？接下來，為大家解答這個問題。一起來看看吧！

來月經(jīng)可以吃甘蔗嗎

　　女性在來月經(jīng)期間可以適量吃甘蔗。在這個時期，只要避免攝入過于辛辣、刺激、油膩或生冷的食物，大多數(shù)食物都可以適量攝入。甘蔗作為一種營養(yǎng)豐富的水果，含有糖分、水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及胡蘿卜素和多種維生素與礦物質，這些都是人體必需的營養(yǎng)素。適量吃甘蔗能夠為身體提供必要的營養(yǎng)，增強體力，并有助于維持身體健康。

月經(jīng)期間的禁忌

　　1、不宜用沐浴液清潔陰部

　　經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥。因為平日女性在大姨媽期間的陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染。

　　2、不宜按摩捶腰

　　月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經(jīng)絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經(jīng)量的增加。

　　3、不宜吃油炸食品

　　油炸食品也是經(jīng)期女性的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。

　　4、不宜用活血化淤藥

　　補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經(jīng)期停用，這是因為在月經(jīng)期使用補血、活血藥物，一方面會增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。

　　5、不宜拔牙

　　經(jīng)期不要拔牙，因為在月經(jīng)期，女性體內的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。

　　經(jīng)期應選擇合適的食物吃，注意休息，避免劇烈運動。