三伏天是一年中最熱的時候，也是人體陽氣最旺盛的時期。此時貼敷“三伏貼”，可以借助外界溫?zé)嶂υ鰪姱熜?，尤其對一些慢性病如哮喘、過敏性鼻炎、關(guān)節(jié)炎等有良好調(diào)理作用。那么，三伏貼到底什么時候貼最合適？它又有哪些注意事項呢？

三伏貼什么時候貼最好

　　三伏貼的最佳時間是在每年夏季的“三伏天”期間，具體分為初伏、中伏和末伏三個階段。通常情況下，三伏貼要貼三次，分別在：

　　初伏（入伏第一天）

　　中伏（初伏之后10天）

　　末伏（立秋后第一個庚日）

　　這三天各貼一次，連續(xù)三年為一個完整療程。有些地方還會在加強伏（也就是中伏與末伏之間）再貼一次，以增強效果。

　　貼敷時間一般選擇上午10點到下午4點之間，這時人體陽氣最旺，藥物吸收也更好。每次貼敷時間為2～6小時，具體時長因人而異，兒童可適當縮短至1～2小時。

三伏貼有哪些醫(yī)療作用

　　1.增強免疫力

　　三伏貼通過中藥成分刺激特定穴位，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，適合體質(zhì)虛弱、容易感冒的人群。

　　2.緩解呼吸道疾病

　　對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等冬季易發(fā)的呼吸道疾病，三伏貼能在夏季進行“冬病夏治”，起到預(yù)防和緩解的作用。

　　3.改善風(fēng)濕類疾病

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等寒濕型疾病，在三伏天用三伏貼有助于祛除體內(nèi)濕氣，減輕疼痛癥狀。

　　4.調(diào)理亞健康狀態(tài)

　　對怕冷、手腳冰涼、疲倦乏力等陽虛體質(zhì)人群，三伏貼能溫通經(jīng)絡(luò)、補陽益氣，改善身體整體狀態(tài)。

　　三伏貼是一種傳統(tǒng)而有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法，掌握好貼敷時間并科學(xué)使用，能夠幫助我們更好地調(diào)理身體、預(yù)防疾病。