夏季氣溫居高不下，長時間處于高溫環(huán)境中，人體容易出現(xiàn)各種熱相關(guān)疾病，熱射病就是其中較為嚴(yán)重的一種。那么，熱射病屬于熱應(yīng)激傷害嗎？熱射病又該如何預(yù)防呢？

　　熱射病屬于熱應(yīng)激傷害嗎

　　熱射病屬于熱應(yīng)激傷害，而且是熱應(yīng)激傷害中最嚴(yán)重的一種。熱應(yīng)激傷害是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)機制失衡，導(dǎo)致身體產(chǎn)生一系列異常反應(yīng)的總稱。當(dāng)人體暴露在極端高溫環(huán)境中，熱量持續(xù)在體內(nèi)蓄積，超過了身體的散熱能力，就會引發(fā)熱射病。此時，人體核心溫度迅速升高，通常超過40℃，同時伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，如意識模糊、昏迷等，若不及時救治，會對多個器官造成嚴(yán)重?fù)p害，甚至危及生命。

熱射病如何預(yù)防

　　1、避免高溫時段外出

　　盡量減少在上午10點至下午4點這個高溫時段外出活動，因為此時陽光強烈，環(huán)境溫度極高，人體容易受到熱應(yīng)激影響。若必須外出，應(yīng)選擇遮陽的地方行走，并縮短停留時間。

　　2、做好防曬和降溫措施

　　外出時，要穿戴好防曬用品，如寬邊帽子、長袖透氣衣物、太陽鏡等，減少陽光直接照射身體。同時，可攜帶遮陽傘、小風(fēng)扇等物品，幫助降低周圍環(huán)境溫度，減少熱量吸收。

　　3、及時補充水分和電解質(zhì)

　　在高溫環(huán)境下，人體出汗量大幅增加，不僅會流失大量水分，還會丟失鈉、鉀等電解質(zhì)。因此，要及時飲用溫開水、淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，保持身體水分和電解質(zhì)平衡，避免脫水導(dǎo)致的熱調(diào)節(jié)功能下降。

　　4、合理安排工作和活動強度

　　在高溫環(huán)境下工作或進行體力活動時，要合理安排時間，避免長時間連續(xù)作業(yè)。每隔一段時間應(yīng)休息片刻，到陰涼通風(fēng)的地方降溫，讓身體有足夠的時間散熱，防止熱量在體內(nèi)過度蓄積。

　　5、關(guān)注特殊人群防護

　　老年人、兒童、患有慢性疾病的人群，身體調(diào)節(jié)能力較差，更容易受到熱射病的威脅。這類人群，要格外注意防護，確保其處于涼爽通風(fēng)的環(huán)境中，避免高溫環(huán)境暴露，家人應(yīng)加強對他們的照顧和觀察，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時采取應(yīng)對措施。

　　熱射病作為嚴(yán)重的熱應(yīng)激傷害，對人體危害極大，做好預(yù)防工作重要。通過采取科學(xué)合理的預(yù)防措施，能有效降低熱射病的發(fā)生風(fēng)險，保障身體在高溫環(huán)境下的正常運轉(zhuǎn)。