杭菊花是生活中常見的中藥材，也是不少人喜愛的茶飲原料，其在調(diào)理身體方面有諸多用處。杭菊花的功效與作用有哪些？用杭菊花搭配其他材料泡茶，能應(yīng)對哪些身體不適？

杭菊花的功效與作用有哪些

　　1、清肝明目

　　杭菊花最廣為人知的功效就是護眼?，F(xiàn)代人長時間面對電腦、手機，容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊等問題。杭菊花富含類黃酮和維生素A，有助于緩解眼部疲勞，預(yù)防視力下降。

　　2、清熱解毒

　　杭菊花具有良好的清熱作用，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。在夏季或干燥季節(jié)，適當(dāng)飲用杭菊茶，有助于清除體內(nèi)熱氣，預(yù)防上火。

　　3、降血壓、安神助眠

　　研究表明，杭菊花中的黃酮類成分有助于擴張血管，輔助降血壓。同時，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。

　　4、抗氧化、延緩衰老

　　杭菊花富含抗氧化成分，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化，對皮膚和身體都有一定的抗衰老作用。

用杭菊花搭配其他材料泡茶，能應(yīng)對哪些身體不適

　　1、搭配金銀花

　　杭菊花與金銀花均有清熱之功，二者搭配泡茶，可增強清熱效果，適合在體內(nèi)有熱邪，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛時飲用。

　　2、搭配枸杞

　　杭菊花能明目，枸杞可滋補肝腎，二者搭配泡茶，有助于緩解因肝腎不足、用眼過度導(dǎo)致的眼睛干澀、視物模糊。

　　3、搭配薄荷

　　杭菊花散風(fēng)清熱，薄荷疏散風(fēng)熱、清利頭目，二者搭配泡茶，對風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的頭痛、咽喉不適等，能起到一定的舒緩作用。

　　4、搭配決明子

　　杭菊花平肝，決明子能清肝明目、潤腸通便，二者搭配泡茶，適合肝火旺、伴有便秘的人群飲用，可幫助改善相關(guān)不適。

　　5、搭配桑葉

　　杭菊花與桑葉都有散風(fēng)清熱、平肝明目的作用，二者搭配泡茶，對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛，以及肝陽上亢導(dǎo)致的頭暈等，能起到協(xié)同調(diào)理的效果。

　　杭菊花在調(diào)理身體方面有多種功效，搭配不同材料泡茶，還能應(yīng)對多種身體不適。根據(jù)自身情況合理選用，能更好地發(fā)揮其作用，但需注意結(jié)合自身體質(zhì)，避免盲目飲用。