麥冬是常見的藥食同源材料，常被用于泡水、煲湯或搭配其他材料使用，不少人在使用前會(huì)疑惑其藥性屬性。麥冬是涼性還是熱性？麥冬適合哪些情況食用？

麥冬是涼性還是熱性

　　麥冬屬于涼性材料。從傳統(tǒng)認(rèn)知來看，其性味甘、微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，具有一定的清潤特性，能針對體內(nèi)熱象或燥性帶來的不適發(fā)揮作用，比如緩解因熱邪傷津引發(fā)的口干、咽喉不適等情況，也能改善因燥性導(dǎo)致的皮膚干燥、干咳少痰等問題，這與涼性材料常見的清潤、舒緩熱燥的特點(diǎn)相符。

麥冬適合哪些情況食用

　　1、緩解咽喉不適時(shí)

　　當(dāng)出現(xiàn)咽喉干燥、輕微疼痛，或說話過多后咽喉發(fā)緊的情況，可將麥冬單獨(dú)泡水飲用，其涼性特質(zhì)能幫助舒緩咽喉部位的燥感，減輕不適。

　　2、改善口干舌燥時(shí)

　　若因環(huán)境干燥、飲水不足或身體出現(xiàn)燥性反應(yīng)，導(dǎo)致經(jīng)?？诟?、舌頭干澀，用麥冬搭配少量玉竹泡水，可借助其清潤作用補(bǔ)充津液，緩解口干。

　　3、輔助調(diào)理干咳時(shí)

　　對無痰或少痰的干咳，且伴隨咽喉癢、肺部燥感的情況，可在煲湯時(shí)加入麥冬，如與銀耳、百合同煮，其涼潤屬性能幫助舒緩肺部燥性，減輕咳嗽頻率。

　　4、應(yīng)對心煩失眠時(shí)

　　部分人因體內(nèi)有輕微熱象，出現(xiàn)心煩、難以入睡的情況，可將麥冬與蓮子一同煮水，麥冬的涼性可輔助平復(fù)這種輕微熱象，幫助舒緩情緒，改善睡眠狀態(tài)。

　　5、緩解胃部不適時(shí)

　　當(dāng)出現(xiàn)胃部灼熱感、食欲不振，且伴隨口干的情況，可少量食用麥冬，或在煮粥時(shí)加入，其涼性可幫助緩解胃部熱感，同時(shí)補(bǔ)充胃部津液，改善不適。

　　麥冬作為涼性材料，在緩解燥性、熱象相關(guān)不適方面有一定作用，但需根據(jù)自身具體情況選擇。若不確定自身情況是否適合，或不適持續(xù)，建議咨詢專業(yè)人員，避免盲目使用。