秋季是各種疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼引起的消化道疾病，其中就包括胃潰瘍，常伴隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛等癥狀。那么胃潰瘍患者該如何調(diào)理呢？下面就來看胃潰瘍患者的自我保健的方法吧。

　　胃潰瘍自我保健法

　　(1)必須堅(jiān)持長期服藥

　　胃潰瘍是個(gè)慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅(jiān)持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個(gè)療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個(gè)月，甚至更長時(shí)間。

　　(2)避免精神緊張

　　胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

　　(3)講究生活規(guī)律，注意氣候變化

　　胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

　　(4)注意飲食衛(wèi)生

　　不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

　　在多事之秋，胃潰瘍患者一定要掌握以上四個(gè)自我保健的方法，這樣才會(huì)減少胃潰瘍給自身帶來的傷害。