冬天吃的比較多，又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良，那種感覺很是難受。消化不良是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的問題，它不是大病也不是小病，總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥，親們不僅是出現(xiàn)消化不良情況時喝，平時也可以帶著喝，做起來很方便的。不知道大家平時是怎么緩解的，今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧。

　　姜蘇粥

　　材料：生姜15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量。

　　制作：紫蘇葉、生姜、檳榔、大米用水洗凈。生姜、檳榔切成薄片，然后將紫蘇葉、生姜、檳榔一同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鐘后，取藥汁。然后將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

　　功能：行氣化滯，和胃止嘔。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。

　　木棉花豆卷粥

　　材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。

　　制作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗凈。鮮荷葉洗凈后取其葉邊部分入藥。扁豆洗凈，炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內(nèi)煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

　　功能：清熱去濕，消滯止瀉。本粥對濕滯癥者尤為適宜。