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            炸醬面四種美味做法以及營養(yǎng)價值

            2014-05-05  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀立夏過后,我們迎來了酷暑。炎熱的天氣,我們的飲食要以消暑為主,那么夏季吃什么消暑呢?其實夏日里來一碗炸醬面也是營養(yǎng)又消暑的哦。炸醬面的做法多樣,不同的做法口味也各異。...

              炸醬面,這道色香味俱全的傳統(tǒng)中式面食,以其獨特的風(fēng)味贏得大家的喜愛,更有著豐富的營養(yǎng)價值。從提供即時能量的碳水化合物到支持身體健康所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),炸醬面的每一部分都有其價值功效。現(xiàn)在小編來介紹炸醬面四種美味做法,快來解鎖炸醬面新吃法!

            炸醬面四種美味做法

              1、香菇炸醬面

              材料:

              香菇、豆腐泡、干黃醬、甜面醬、花椒、蔬果粉、掛面、黃瓜。

              做法:

              1.香菇與豆腐泡切碎,干黃醬與甜面醬加水調(diào)勻。

              2.花椒爆香后撈出,加入香菇與豆腐泡翻炒。

              3.倒入調(diào)好的醬汁與蔬果粉,小火燉至濃稠。

              4.煮好面條,搭配黃瓜絲與炸醬,撒上花生碎,即可享受。

            炸醬面四種美味做法以及營養(yǎng)價值

              2、素食炸醬面

              材料:

              面條、甜面醬、玉米、青椒、胡蘿卜、香菇、生姜。

              做法:

              1.姜絲煸香后加入蔬菜丁爆炒,加清水與甜面醬煸炒。

              2.煮熟面條,過水后拌入炒好的醬料,簡單卻滋味無窮。

              3、春醬炸醬面

              材料:

              面條、春醬、土豆、杏鮑菇、青紅椒。

              做法:

              1.蔬菜切丁,春醬加水化開。

              2.姜末炒香后加入蔬菜煸炒,調(diào)味后倒入春醬。

              3.加水煮至濃稠,搭配煮熟的面條,淋上醬汁,春日里的一抹清新。

            炸醬面四種美味做法以及營養(yǎng)價值

              4、老北京炸醬面

              材料:

              面條、大豆蛋白粒、黃豆醬、黃瓜絲、胡蘿卜絲、綠豆芽、姜末。

              做法:

              1.蛋白粒泡發(fā)后擠干水分,黃豆醬與生抽拌勻。

              2.姜末爆香,加入蛋白粒與黃豆醬炒香,加入適量開水熬煮。

              3.面條煮熟過水,蔬菜焯水后擺放于面條上,最后澆上炸醬。

              5、蔬菜炸醬面

              材料:

              烏冬面、干香菇、海帶、土豆、胡蘿卜、西葫蘆、卷心菜、淀粉、大醬、食用油、辣椒醬。

              做法:

              1.香菇海帶煮沸后撈出海帶,繼續(xù)煮制。

              2.淀粉加水調(diào)勻,蔬菜切丁。

              3.鍋中炒制大醬、辣椒醬,加入蔬菜與水淀粉煮至濃稠。

              4.烏冬面煮熟過水,瀝干后淋上醬汁,享受健康美味。

            炸醬面四種美味做法以及營養(yǎng)價值

              炸醬面,無論春夏秋冬,都能帶來不同的風(fēng)味體驗。它不僅僅是一頓飯,更是一種家的溫暖,一種文化的傳承。