導(dǎo)讀不少上班族因為久坐辦公室導(dǎo)致肩周炎、肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、怕冷、壓痛。北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院副教授趙紀(jì)生表示，上班族可以利用空余時間適當(dāng)運動，有助于預(yù)防和緩解肩周炎。下面就跟專家學(xué)習(xí)五個小動作來緩解肩周炎吧。...