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            鰻魚的做法 滋補(bǔ)營養(yǎng)強(qiáng)身的鰻魚食療方

            2016-01-25  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀鰻魚性平味甘,歸入肝、腎、脾經(jīng);有補(bǔ)虛損,祛風(fēng)濕,殺蟲之功效。主治于久病虛損勞瘺,骨蒸發(fā)熱,消瘦體倦;小兒疳積;痔瘺便血或瘰疬潰爛等。鰻魚對人體有很好的保健作用,而且營養(yǎng)豐富,味道鮮美,少刺多肉,并具有清涼解暑、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。...

              鰻魚,作為一種肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富的食材,深受人們喜愛。其獨(dú)特的口感和鮮美的味道,使得鰻魚成為了餐桌上的佳肴。今天,就讓我們一起來探討幾種家常的鰻魚做法,看看如何簡單又美味地烹飪這道美味佳肴。

              鰻魚的做法

            鰻魚的做法 滋補(bǔ)營養(yǎng)強(qiáng)身的鰻魚食療方

              一、清蒸鰻魚

              1.準(zhǔn)備好新鮮的鰻魚一條,去鱗去內(nèi)臟,洗凈后切成段。

              2.用料酒、生姜片、蔥段、鹽、胡椒粉等調(diào)料腌制鰻魚,腌制時間約15分鐘。

              3.將腌制好的鰻魚放入蒸鍋中,大火蒸10-15分鐘。

              4.取出鰻魚,淋上熱油,撒上蔥花和香菜,即可上桌享用。

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              二、紅燒鰻魚

              1.將鰻魚切成段,用料酒、鹽、生姜片腌制10分鐘。

              2.熱鍋涼油,將腌制好的鰻魚段煎至兩面金黃。

              3.加入生抽、老抽、白糖、料酒、姜片、蔥段、八角等調(diào)料,翻炒均勻后加入適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。

              收汁至濃稠,撒上蔥花和香菜,即可出鍋。

              三、糖醋鰻魚

              1.將鰻魚切成段,用料酒、鹽、生姜片腌制10分鐘。

              2.腌制好的鰻魚段裹上一層薄薄的干淀粉,放入熱油中炸至金黃酥脆。

              3.另起一鍋,加入白糖、醋、番茄醬、生抽、料酒等調(diào)料,攪拌均勻后燒開。

              4.將炸好的鰻魚段倒入糖醋汁中,翻炒均勻,使鰻魚充分裹上糖醋汁,即可出鍋。

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              四、鰻魚燉豆腐

              1.將鰻魚切成段,用料酒、鹽、生姜片腌制10分鐘。同時,將豆腐切成塊備用。

              2.將腌制好的鰻魚段和豆腐塊放入鍋中,加入清水、姜片、蔥段、料酒等調(diào)料,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。

              3.加入鹽、胡椒粉、雞精等調(diào)味料調(diào)味,撒上蔥花和香菜即可出鍋。

              小貼士

              選購鰻魚時,要選擇體表光滑、無鱗無刺、眼睛明亮、肉質(zhì)緊實的鰻魚。

              烹飪鰻魚前,要將鰻魚去鱗去內(nèi)臟,洗凈后切成段或片,以便更好地入味和烹飪。

              腌制鰻魚時,可以根據(jù)個人口味加入不同的調(diào)料,如料酒、鹽、胡椒粉、生姜片等。

              烹飪鰻魚時,要注意火候和時間,以免煮過頭導(dǎo)致肉質(zhì)變老。