和冬天相比較，秋天的溫度可能會(huì)出現(xiàn)些許的下降，但是，正午的溫度依舊居高不下，對(duì)于呼吸道會(huì)產(chǎn)生非常大的影響，不利于排毒。下面介紹一下，秋天吃這種藥材清肺、護(hù)肺效果好。

1、美容養(yǎng)顏

在秋天有一個(gè)人們不得不重視的事情，那就是身體中水分的缺失，皮膚脫水是常見的情況，皮膚處于脫水的情況下，容易造成皮膚干裂。適當(dāng)?shù)氖秤冒俸?，?duì)于滋養(yǎng)皮膚，有一定的功效，這是因?yàn)樵诎俸现杏休^多的黏液質(zhì)、維生素，對(duì)于皮膚細(xì)胞的更新有一定的益處。愛美的女性，不妨在秋天適當(dāng)?shù)姆冒俸现谱鞯氖巢?，例如，百合蓮子粥等?/p>

2、寧心安神

秋天的燥熱還會(huì)帶來心神不寧，躁動(dòng)的情緒更是常見的情況，進(jìn)而會(huì)影響到睡眠，如何鎮(zhèn)靜、安神成了一件極其重要的事情。

這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤冒俸蠈?duì)于寧心安神有一定的益處，在食用百合的時(shí)候，能夠吸收其中的百合苷，這種物質(zhì)能讓人保持鎮(zhèn)靜，對(duì)于催眠也有一定的功效。

3、清肺

百合屬于味甘、微苦、性寒的藥材，歸心、肺經(jīng)，食用百合對(duì)于肺部保養(yǎng)有非常好的效果。就清肺效果來說，在百合中有較多的黏液質(zhì)，這種物質(zhì)具有較高的潤(rùn)燥清肺的作用，適合中醫(yī)上治療潤(rùn)燥、肺熱咳嗽等。

食用百合能夠改善肺部功能，對(duì)于肺部不適、肺部出現(xiàn)病變有較好的緩解作用。食用百合能夠緩解肺部的病癥，對(duì)于養(yǎng)肺效果極佳。

4、排毒

夏天身體產(chǎn)生的熱毒，在秋天依然存在，并且，這樣的熱毒會(huì)更高，畢竟秋天更加干燥，干燥的氣候容易造成身體中毒素增多。以肺部來說，容易受到病毒傷害，造成肺部受到感染。適當(dāng)?shù)氖秤冒俸?，?duì)于排出肺部的毒素有非常好的幫助。能夠讓你免受肺部疾病的傷害，對(duì)于保證肺部的干凈有非常好的必要。