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            怎樣做能瘦手臂 這樣按摩最有效
            

            
2017-01-04　　來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　 　

            

            導(dǎo)讀瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有這些部位都瘦下來(lái)的話，你才能達(dá)到“魔鬼”的身材。那如何瘦手臂呢？接下來(lái)中華養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)為您推薦如何瘦手臂...
            

            

            

            按摩淋巴
            一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內(nèi)邊呼氣邊按途中所示分5個(gè)區(qū)域按捏。
            按摩腋下?
            加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內(nèi)保持按捏的速度與力度。
            ?按摩小拇指根部?
            保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。