在現(xiàn)代社會(huì)，高血壓患者很多，一般來(lái)說(shuō)，早6點(diǎn)至10點(diǎn)，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段是高血壓的發(fā)作高潮，一定要加以注意。這里可以教給大家一個(gè)小方法，對(duì)降血壓有很好的幫助。

曲池穴

閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，甚至看電視的時(shí)候都可以做，先將右手手掌攤開(kāi)，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)，來(lái)敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置。這樣敲打，可以同時(shí)刺激曲池以及它旁邊的穴位，對(duì)于我們右臂也有一個(gè)很好的鍛煉作用。如果覺(jué)得無(wú)聊的話，還可以合著節(jié)拍來(lái)，用手掌的方式敲兩下，換成握拳的姿勢(shì)，可以增加趣味性，像在做一個(gè)手部的體操一樣，不知不覺(jué)就刺激了曲池，平穩(wěn)了血壓。

除了降血壓之外，曲池還有其他一些功效：

(1)治療咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛陽(yáng)明經(jīng)所屬臟腑是脾胃，咽喉為脾胃的門(mén)戶，因此，咽喉腫痛、牙齦、牙齒腫痛等相關(guān)的口腔內(nèi)的疾患，曲池穴是可以治療的。

(2)治療隱疹、熱病、癲狂曲池穴本身的作用可以清熱降火，因此對(duì)于一些個(gè)熱病、血熱引起的皮膚疹疾還有熱病導(dǎo)致的神昏甚至癲狂，都可以通過(guò)刺激曲池穴來(lái)治療。

(3)治療腹痛、吐瀉等腸胃疾病這其中的道理太簡(jiǎn)單了，曲池穴本身就是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，而且又是特殊的合穴，合治內(nèi)腑，因此，對(duì)于腸胃疾病選擇按壓刺激曲池穴是最合適不過(guò)的了。

(4)治療上肢不遂、手臂腫痛因?yàn)榍匮ǖ奈恢迷谥怅P(guān)節(jié)附近，因此，由于穴位的近治作用，完全可以治療上肢、手臂的不適。