人的身體真是復(fù)雜又神奇，比如我們平時(shí)感冒后，即便不吃藥，一周左右身體也會自愈;肌肉酸痛時(shí)，拍打拍打，休息一下就有所改善。其實(shí)身體上還有兩個(gè)神奇穴位，經(jīng)常按壓可以讓人面色紅潤、皮膚光澤、延緩衰老。今天就為大家介紹這兩個(gè)穴位的神奇之處。

1、關(guān)元穴

宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個(gè)故事：

紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，后來遁入江湖為盜。他曾經(jīng)遇到一個(gè)不同尋常的人，授以“黃白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。

后被擒，監(jiān)官問他：你有何養(yǎng)身之術(shù)嗎?王超回答說，沒有。只是每于夏秋之交，即在關(guān)元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。

聽起來是不是感覺很神奇

“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)們最重視的穴位之一就是關(guān)元。

關(guān)元穴位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴，也是陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

而中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個(gè)穴位，能強(qiáng)身健體、益壽延年。

方法：

中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起，點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感。

2、三陰交

對女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

這是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝(腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖)上方4橫指處。

它被稱為女人的“不老穴”，是婦科疾病的首選穴,對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學(xué)》記載，日本女性到了二十四五歲時(shí)，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的習(xí)俗。

方法：

可用食指和中指的指腹按壓或順時(shí)針按揉此穴，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感，或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/p>

最后，中華養(yǎng)生網(wǎng)友情提醒，物極必反，按摩也有在科學(xué)合理的角度進(jìn)行，切勿操之過急哦!