電視劇中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢(shì)，沖進(jìn)衛(wèi)生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然后我們就知道這位年輕的女子懷孕了。見(jiàn)識(shí)了孕吐的威力，不得不感嘆孕吐猛如虎。懷孕期間孕吐難受，怎么辦？那今天就聊聊孕吐反應(yīng)。

【孕吐的真正原因】

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道HCG是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但孕吐最嚴(yán)重的時(shí)候，也是HCG水平最高的時(shí)候。

2、此時(shí)，雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

3、準(zhǔn)媽媽的嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。甚至一聽(tīng)到某種食物的名字就可能導(dǎo)致嘔吐。

4、有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。

嚴(yán)重孕吐影響胎兒發(fā)育

在懷孕之后大部分的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，據(jù)了解如果孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重的話，那么對(duì)胎兒的健康發(fā)育是有影響的。

妊娠反應(yīng)的程度因人而異，相當(dāng)一部分女性會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，嚴(yán)重影響了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。而懷孕頭兩個(gè)月正是胎寶寶智力發(fā)展的關(guān)鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個(gè)月內(nèi)形成。準(zhǔn)媽媽由于妊娠反應(yīng)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的發(fā)育。

而且，孕婦劇吐造成體內(nèi)大量離子的丟失，就會(huì)有明顯的脫水表現(xiàn)，甚至嘔吐不止，如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現(xiàn)劇吐導(dǎo)致的危險(xiǎn)癥狀，需到醫(yī)院及時(shí)就診。

【如何緩解孕吐】

1、第一次吐

第一次孕吐能忍住是最好的，因?yàn)榈谝淮瓮铝酥缶蜁?huì)不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會(huì)頻繁的孕吐了。

2、飲食方面

早上空腹孕吐最嚴(yán)重，因此不要讓自己的胃空著。多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心?？傊?，要吃些能夠提得起你胃口的東西。

3、運(yùn)動(dòng)方面

適當(dāng)參加一些舒緩的活動(dòng)，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強(qiáng)身健體，減輕反應(yīng)。

4、小口喝水

盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但不要“?！憋?，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

5、衣著方面

穿著盡量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會(huì)加劇孕吐。

6、補(bǔ)維生素

維生素B6在一定程度能緩解和預(yù)防孕吐，但是，單純的補(bǔ)充維生素B6并不科學(xué)，結(jié)合多種維生素和礦物質(zhì)的復(fù)合作用，對(duì)孕吐的預(yù)防以及緩解效果會(huì)更明顯。

7、刷牙漱口

紫蘇和生姜有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生姜提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，并且內(nèi)含葉酸可以有效預(yù)防牙齦炎。

8、非常嚴(yán)重

如果孕吐已經(jīng)非常嚴(yán)重，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，要及時(shí)就醫(yī)解決。

孕媽媽們，以上的方法您都學(xué)會(huì)了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要，心情壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。