最近的天氣就像善變的菇涼~時而撒歡的天晴，時而傾盆的哭泣。雖然減少不了對它無盡的喜愛，可菇涼般的天氣也常常讓我們苦惱，比如這任性的天氣會常常讓我們覺得頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重。就是我們常說的“是濕氣重”，體內濕氣重讓我們困惑不已，而然具體它有哪些表現(xiàn)呢?

一、頭部

《內經》說“因于濕，首如裹?！碑敐裥白畛跚忠u身體時，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。

二、關節(jié)

當濕邪傷及到關節(jié)時，濕性粘滯不去，影響氣血運行，氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利甚至關節(jié)變形等表現(xiàn)。

三、消化系統(tǒng)

濕邪困擾脾臟，危害其正常運化功能，會出現(xiàn)胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。脾虛運化失常又會使體內濕氣加重，會出現(xiàn)口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

四、舌苔

體內濕氣較重的人一般會出現(xiàn)舌苔厚膩，如果夾有熱邪則為黃膩苔(大家可以到網上百度圖片)，夾有寒邪則為白膩苔，它常在機體還沒有出現(xiàn)臨床癥狀時先表現(xiàn)出來?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇蚀_。