很多女人抱怨，說自己在月子里怎么怎么樣，最后落個腰酸背痛，手痛眼痛等等各種疼痛的問題。月子做不好，落下的病根，不就是女人一生的坎兒。今天就來說說月子病是如何“找上”你的。

1、頭痛

頭痛是因為許多新手媽媽生完孩子就洗頭，沒有及時弄干頭發(fā)導致的。其實，剛剛生完孩子，準媽媽們全身的毛孔都是打開的，一個不小心，很容易就被濕氣“侵入”，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。

建議這一類的準媽媽們別急著洗頭，就算要洗，最好要等到產后一個星期，而且要盡快的用干的毛巾，將頭發(fā)擦干，不能吹風;準媽媽們最好在生前將頭發(fā)剪短，因為月子里洗頭，短發(fā)會更容易干。

2、大肚子

有的準媽媽發(fā)現(xiàn)自己生完孩子之后，肚子特別的大，還下垂。這是因為你們產后沒有做好防護，導致體內的肝臟下沉了......

所以，建議各位準媽媽生完孩子之后，月子里就要使用束縛帶，還要注意多躺著休息休息，避免長時間的站立，這樣就不會出現(xiàn)肚子大、下垂的局面啦!

3、腰酸背痛

許多女性朋友生完孩子之后，會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。原因有三，第一是喂奶的姿勢不對；第二是長時間的坐著或者是站立；第三是夜里起來喂奶受涼了。

對于這種情況，建議準媽媽們：第一是調整喂奶的姿勢，喂奶時如果坐著，可在腰后墊個軟枕或者是墊子；第二是注意多休息，多躺躺，不要長時間的坐著和站立；第三，夜里起來喂奶，要穿件外套，以防受涼!

4、牙酸

傳統(tǒng)的坐月子，是不允許刷牙的，說是刷牙，牙齒會壞掉。但是，事實卻恰恰相反。月子期間不刷牙，會滋生異物，極易導致牙齦感染、發(fā)炎，出現(xiàn)牙齦萎縮，感到牙酸等情況......

臨床上，月子期間是可以刷牙，但是牙刷要選擇軟毛的，不會使得產婦口腔破損；牙膏也是要適合產婦的，要溫和不刺激;刷牙的水，必須是溫水，千萬不要用冷水或者生水刷牙，否則還是會出現(xiàn)牙齒問題的!

5、腳后跟痛

有的準媽媽發(fā)現(xiàn)月子之后，自己會有腳后跟痛的情況。其實，這是因為你們的腳受涼了......

建議大家生完孩子之后，要穿襪子，拖鞋也是包腳的那種，這樣腳就不會受涼了，當然也就不會出現(xiàn)腳后跟痛的情況啦!

總結：做好月子，真的是非常的重要!月子做得好，準媽媽們的身體會比生之前更好;反之，身體會變得很差。都說坐月子是改善女性體質的一個好機會，所以，大家一定要抓住這個機會，讓自己變得更加的健康!一些因為月子做的不好而落下一身病的媽媽們也不要沮喪，因為現(xiàn)在二胎政策頒布了，你們可以通過二胎月子，將自己的月子病“養(yǎng)好”，重拾健康!