秋冬了，對于女性來說是個(gè)不再擔(dān)心胖瘦的季節(jié)，但也是個(gè)難熬的季節(jié)

手腳冰冷到放了熱水袋，還是冷得像冰塊；皮膚變得干燥，膚色發(fā)黃黯淡或者蒼白沒氣色；

身體變得虛弱了，畏寒怕冷的，還總是容易感冒；大姨媽一來，就痛得死去活來……

十個(gè)女生九個(gè)就會(huì)有上面的情況。為什么會(huì)這樣?

其實(shí)，以上都是氣血不足的癥狀，是由于氣血不足而致。

由于女性體質(zhì)和月經(jīng)的關(guān)系，女性總是會(huì)有或輕或重的氣血不足，即氣血虛弱。尤其是秋冬天氣寒冷，寒邪入侵，女性氣血不足情況會(huì)更加地加重。

可能很多小伙伴都和小編之前一樣沒認(rèn)識(shí)到氣血不足的嚴(yán)重性，所以我們就來講講氣血不足的危害

1、氣血不足的危害

氣血不足會(huì)導(dǎo)致怕冷，手腳冰涼。怕冷是氣血不足的主要表現(xiàn)。

氣血不足會(huì)變丑。導(dǎo)致膚質(zhì)變差，皮膚出現(xiàn)發(fā)黃、暗啞、毛孔粗糙，甚至長色斑等肌膚問題，顏值下降。反之，氣血足的人，氣色很好，皮膚也有光澤。

氣血不足會(huì)影響月經(jīng)，女性體內(nèi)的氣血不順暢，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀及問題就是痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少。嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)。

氣血不足會(huì)影響腸胃，因?yàn)槟c胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要?dú)庋墓?yīng)，而氣血不足的話，會(huì)削弱腸胃功能，導(dǎo)致腸胃功能變差。

長期氣血不足甚至?xí)?dǎo)致人體質(zhì)變差，身體虛弱、容易生病。那氣血不足，怎么調(diào)理?