南沙參，為桔?？浦参镙喨~沙參或沙參的干燥根。含有大量天然多糖和植物蛋白以及微量元素的保健養(yǎng)生食材，平時人們食用南沙參對身體大有好處，那么南沙參的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。

南沙參的功效與作用

1.抗菌養(yǎng)胃

南沙參中含有多種天然的抗菌成分，能抑制人體內(nèi)小芽胞癬菌以及羊毛狀胞癬菌等多種皮膚真菌的活性，能減產(chǎn)它們對皮膚的傷害，能降低真菌性皮炎的發(fā)病率。南沙參還能滋補脾胃也能保護(hù)胃黏膜，它對人類的脾胃不和和胃潰瘍以及消化不良等癥都有很好的調(diào)理作用。

2.止咳化痰

南沙參中含有豐富的谷甾醇和一些棕櫚酰，它們都是天然的止咳化痰成分，能讓氣血擴(kuò)張也能加快痰液排出，也能消除氣管與肺部的炎癥，它對維持人體呼吸系統(tǒng)健康有很大的好處。

3.養(yǎng)陰清肺

明代李時珍在《本草綱目》中說：“沙參甘淡而寒，其體輕虛，專補肺氣，因而益脾與腎，宜之”。南沙參清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。

4.調(diào)節(jié)免疫

南沙參還是一種能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的重要存在，這種中藥材含有大量的天然的皂甙和一些天然多糖，它們能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能提高人體內(nèi)免疫球蛋白的數(shù)量，更能提高人體內(nèi)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，能讓人體免疫系統(tǒng)得到明顯調(diào)整，對對增強人體自身免疫力有很大的好處。

南沙參的食用禁忌

南沙參是一種具有滋補功效的中藥材，它禁止與那些辛辣刺激的食物一起吃，不然會影響它滋補功效的發(fā)揮。另外南沙參還禁止和白蘿卜一起吃，因為白蘿卜有一定的發(fā)散作用，會讓南沙參的藥用價值下降，它們一起食用，南沙參很難發(fā)揮應(yīng)有的功效。 

看完上文的介紹后，相信大家對南沙參的功效與作用已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了南沙參的食用禁忌，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。