眼睛是生活和工作的基本前提，如何保證自己的眼睛在工作或者生活當中能夠一直都是好的狀態(tài)，選擇能夠明目的茶品是關(guān)鍵，那么明目喝什么茶呢？接下來一起來了解一下吧。

明目喝什么茶

1.決明子茶

決明子茶不僅有茶葉的清香，同時還有清熱明目的效果，不僅對眼睛健康有利，同時還可緩解便秘現(xiàn)象，所以便秘者或是長時間用眼者都可適當喝些決明子茶。

2.枸杞子茶

枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品?？梢越鉀Q電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

3.五味蜜茶

將五味子倒入鍋中稍微翻炒出香味后關(guān)火，放于一旁備用，接著在國內(nèi)加水燒開，加入密蒙花、綠茶和翻炒過的五味子，同煮3分鐘后關(guān)火，將煮好的茶湯倒入水壺中，待水微涼后加入蜂蜜攪拌即可飲用。該茶飲有養(yǎng)陰清熱，緩解眼干，增強視力的功效。

4.綠菜

綠茶里含有的維生素成分有利于降低眼睛晶體的混濁度，特別是對患有白內(nèi)障的患者，常喝一些綠茶還可起到一定的治療效果。

5.菊花茶

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

6.玫瑰花紅茶

取玫瑰花5朵，紅茶15克，用沸水沖泡10分鐘即可。玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣的功效。

上面就是為大家介紹的明目喝什么茶相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。