艾灸屬于一種比較好的中醫(yī)養(yǎng)生方式，可以幫助人們促進血液循環(huán)，增強免疫力?？赡芎芏嗳巳グ乃麄兿肟焖僖娦?，所以想著自己天天去艾灸，那么艾灸可以天天灸嗎？下面就為大家介紹。

艾灸可以天天灸嗎

艾灸可以天天做。艾灸雖然可以天天做，但是做艾灸時也要注意時間，比如：做艾灸必須要堅持，艾灸本身是一個有養(yǎng)生保健的效果，如果想要有養(yǎng)生保健的效果一定要堅持，不能夠半途而廢，不然不僅浪費時間還沒有效果，在做艾灸的時候一定要注意集中不能扎錯地方，一旦扎錯也是沒有效的。

艾灸的功效和作用

1.溫經(jīng)散寒

艾灸可以對人體經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生溫?zé)嵝缘拇碳?，從而可發(fā)揮出溫經(jīng)散寒和溫經(jīng)通痹的作用，能夠加強改善機體氣血運行。目前在臨床方面通常是采用艾灸的方式治療血寒運行不暢和留滯凝澀引起的病癥，對女性來說還可改善痛經(jīng)、宮寒等一類癥狀。

2.治療疾病

艾灸對各種急性疾病，危重疾病的治療和搶救都很適用，還可用于虛損，慢性疾病的滋補與調(diào)理，包括內(nèi)科，外科，婦科，兒科以及骨傷，皮膚，五官等科的二百多種疾病，都可以采用艾灸療法治療，并且療效十分明顯。

3.行氣活血

因為氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足，則人的生命活動不可以正常運行，反之就有可能生病。而通過艾灸，可以補氣養(yǎng)血、疏理氣機，并且可以提升中氣，達到養(yǎng)生和保健的目的。

4.溫中補氣

因為艾灸療法歷來就被醫(yī)學(xué)家公認為，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝，提高人體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有很好的補益強身的效果。

5.美容養(yǎng)顏

艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以從內(nèi)到外的起到調(diào)理的作用，可以驅(qū)散疲勞和恢復(fù)元氣，可以平衡陰陽，讓女性的肌膚變得光滑，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

相信大家看完上文的介紹后，對艾灸可以天天灸嗎已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了艾灸的功效和作用，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。