沉香香氣怡人，濃淡適宜，聞著沉香的香味對我們來說是一種享受，常聞沉香有寧神靜氣的作用，那么沉香聞多了對身體好嗎？接下來就為大家介紹。

沉香聞多了對身體好嗎

從本草綱目等各類醫(yī)學古籍中，我們可以發(fā)現，用香品防病療疾，有著很多年的歷史了。沉香熏香可以安撫煩躁、紓解壓力、神氣清靜，對于預防疾病有著一定的作用。

而且天然的沉香還有寧神的作用，有助于放松心情，從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的熏香，會有一定的改善。

但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用時間和環(huán)境，要把握分寸。沉香雖然有利于提高睡眠質量，但是如果不注意熏香時間，聞多了沉香就會容易導致神經中樞長期處于興奮狀態(tài)，反而會影響睡眠。

沉香的功效與作用

1.鎮(zhèn)靜安神

沉香中含有大量天然揮發(fā)油，這些物質可以直接作用于人類的中樞神經，能起到鎮(zhèn)靜安神的重要作用，人們把它制成配飾，隨身佩戴時可以驅邪也能鎮(zhèn)驚，能減少外界不良因素對人體的傷害。

2.降壓

沉香有降壓作用。現在人們生活節(jié)奏快，玩玩感受到的生活壓力也會很大，服用沉香，或者聞聞沉香的味道，可以減少壓力，緩解疲勞。

3.行氣止痛

沉香入藥以后，具有行氣止痛的重要作用，平時人們出現畏冷或者氣血不和引發(fā)腹部疼痛時，就可以直接服用適量的沉香，另外人們出現打嗝或惡心嘔吐時服用適量沉香也能讓癥狀明顯減輕。

4.調理脾胃

平時人們出現脾胃不和和腹部脹痛，以及脾胃虛寒時，都能服用適量沉香，在服用它時可以搭配適量的陳皮和澤瀉，以及香附等中藥材，這樣能讓他調理脾胃的功效更加出色，能讓人們食欲不振胸脅脹痛的癥狀盡快減輕。

關于沉香聞多了對身體好嗎的相關知識就為大家介紹到這里了，此外還介紹了沉香的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。